晚上起床怎么办？四种中药，补肾减尿，远离夜惊。

尿频，尿急，夜啼频繁？你是不是也有这样的烦恼，尤其是冬天的时候，晚上不停的跑厕所，起不来，憋不住，起来特别冷，一晚上起来几次总是很困，第二天起来，已经严重影响了正常的生活和工作。为什么他的身体会有这些问题？

在中医里，这些问题其实都是我们的肾不好造成的。为什么这么说？因为我们的肾主水，主膀胱，肾阳不足不能生火，不能控制水的蒸腾气化，不能制约膀胱，导致夜尿多。

今天给大家分享一个可以缓解频繁夜尿的方子。处方中只有四味简单中药，即萆薢、石菖蒲、益智仁和乌药。

首先我们来看看这个糯米。它味甘、苦，性质温和。入肝、肾、胃经，可起到利水泄浊、祛风除痹的作用，对部分麻木、尿浊、湿热带的人有很好的改善作用。

我们再来看看这个菖蒲。其性温和，味辛、苦，能起到祛秽开窍、行气化痰、解毒的作用。中医中，苦善于燥湿，温能散寒，从而有助于祛湿化浊，祛膀胱虚寒。

益智仁为辛温药材，入脾、肾经。

能温脾开胃、温肾固精、缩尿，对部分记忆力下降、肾气衰、夜尿多的人有改善作用。

这个乌药也是辛温的药材，上入肺经，中入脾经，下入肾膀胱经。能行气散寒、温肾止痛，治疗三焦寒积气滞，对部分肾阳不足、膀胱虚寒引起的尿频、遗尿有很好的改善作用。

以上四味药合在一起，不仅能温肾助阳，还能固精缩尿，让你远离晚上起床的烦恼。这是一个简单而有效的方法。如果你身边有这样的人，可以收集一下，请中医辨证。