产后女性可以喝什么汤，产后多久可以洗冷水？
产后女性可以喝什么汤？
枸杞红枣桂圆粥，也可以喝鲫鱼汤，记得放点枸杞。枸杞和大枣主要用来补血。女性月经后缺血，枸杞也可以泡茶。在办公室累了的时候，泡一杯枸杞红枣葡萄干茶非常好，既实惠又方便。枸杞有很多养生美白、疏通血管的功效。
豆腐鲫鱼汤对女性催乳很有帮助。如果有必要补，可以喝乌鸡汤。做菜的时候可以在汤里放半勺香油，可以有效防止便秘，还可以增加风味。
猪脚汤对于哺乳期的妈妈来说并不陌生。猪脚汤含有丰富的蛋白质和脂肪，可以加快新陈代谢。猪脚对于哺乳期的妈妈来说更是弥足珍贵。不仅美容美容可以为乳汁堵塞的妈妈疏通乳汁。如何做出这么厉害的乳猪脚汤？
首先准备材料，一个猪蹄，花生，黄豆，再准备一些陈皮，姜片。然后将花生、黄豆洗净，用清水浸泡；然后将陈皮洗净，放好待用；然后剁碎猪蹄。如果家里不方便剁猪蹄，买的时候可以让超市的工作人员帮你剁。将剁碎的猪蹄洗净，放入沸水中焯几分钟，去除残留的血渍。最后，准备锅或高压锅等器皿，将猪蹄和所有原料放入器皿中慢煮。看到蹄花已经煮好了，就可以拿出来加调料吃了。不仅好吃，还能帮助促进泌乳。
吃什么？母乳喂养
除了刚刚改善的猪蹄汤，妈妈们还知道其他可以催奶的食物吗？一起来给大家介绍一下吧。
1.木瓜
我们之前只知道木瓜丰胸，还是预防便秘。其实木瓜也有催乳的作用。
2.花生
花生是补血食品，还具有降血压、催乳的作用。
虾
有时候老一辈总告诫我们哺乳期不要吃虾，说寒性太强。其实虾不仅能增加我们的免疫力，还能促进泌乳。
4.鲫鱼
鲫鱼汤大家都不陌生。鲫鱼利尿，有助于通乳。
5.小米粥
小米养血健脾，催乳。
6.莲藕
莲藕含有丰富的微量元素，铁的含量也很高。如果妈妈多吃莲藕，可以有效祛瘀、助消化、催乳。
7 .海带
海带富含铁和碘。而且富含维生素C、蛋白质。产后吃海带，里面的蛋白质可以帮助我们修复生宝宝时的创伤，里面的其他营养成分可以帮助妈妈产后哺乳。