内家拳的现状

现实中内家拳是发展最好的时期，人丁兴旺。武术是现在世界上参与人数最多的体育形式，以中国的内家拳为主导，以太极、心(形)、八卦为主。

内家拳基本可分为两种风格:①武当内家拳和四明内家拳，以张三丰、张松溪、王正南、甘凤池等为代表。强调丹道、养生、补气。大部分修行者都和道士有关系，不太追求武功。在明清时期，这一派名师影响很大，兴盛一时，但到了民国时期，影响不大，却始终受到内家拳另一种风格的影响。(2)太极拳、形意拳、八卦掌，三大家传拳，是家传拳的一种，重在大枪技、实战、讲究。其从业者多为专业武术家，交流广泛，发展迅速。他们追求武艺，有拳手和拳手的精神。清末民初，这一流派高手辈出，群星璀璨，交流广泛，促进了其他武术拳种的发展。正是这种大发展，成为了中国武术古往今来的巅峰黄金时代。其深远的影响直到今天仍然是中国人的主流和正宗武术。李小龙奠定了中国武术在世界上的地位。少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》确立的。内家拳在中国的地位是由几位内家拳大师确立的。道和枪不是练的道和玩的枪。家庭拳击已经有几百年的历史了。道、枪、练法、玩法早已融为一体，相得益彰，不分你我。注:黄百加在《内家拳法》中详细论述了内家拳的内容。其中有御敌、点穴、禁病、35位修行者、18位行者，总摄于六通短打、十段锦中。