我现在工作忙，没时间运动，但是我想知道瘦肚子该怎么办？

我现在给你专家说，每天晚上睡觉前，以肚脐为中心，顺时针揉100次，再逆时针揉100次。每天早上起床前，不用急着起床。顺时针还是100，逆时针还是100。

没事就揉揉肚子。这种方法长期坚持会有效果的。

男性腹围不要超过85CM，女性不要超过80CM。