倒立靠墙有什么好处？

血压低的人，每天久坐会腿肿。这是因为长期不动导致下肢血压不好。最好做这个姿势。通过倒腿，促进体液循环，减轻水肿等一切不适。

2、倒立靠墙可以滋养五脏六腑，健脑明目。

做这个姿势的时候，血液会充分的留在内脏里，这是此时对内脏最好的清洁和滋养。同理，这种姿势可以促进大脑和眼睛的血液供应，滋养大脑神经和脑组织，眼球组织，有助于提高记忆力，改善视力。

3.靠墙倒立可以舒缓神经系统。

把腿靠在墙上，让身体深度放松。再加上缓慢而规律的呼吸，可以刺激放松和消化的神经。在这种状态下，身体的消化效率更高，疲劳也能很快恢复。坚持练习一段时间，你的整个健康状况会有明显的改善，你会发现很容易保持冷静。