中午以后不吃午饭是什么意思？

古人曾说“午不食”。所谓“中午”，就是中午11到13。虽然现代人入睡的时间明显晚于古代，但很难做到“过午不食”。不过，晚餐最好在晚上7点前吃，避免晚餐吃得太晚对身体的危害。

你为什么不在中午之后吃饭？

佛教所说的“午不食”，并不完全是一种信仰，但坚持午不食，对身体的新陈代谢非常有益。关于这个理论，我们需要理解“午流”这个概念，因为这是“午后无食”的理论指导。

古代中医先贤发现，人体的十二经脉因太阳、地球、月亮位置的变化，在十二个不同的时间升降。将人体的十二经脉、十二点和五脏六腑联系附着，得出一条经络和五脏六腑在某一时刻活动的规律，称为“经络刘著”。

这种把生命和时间有机结合起来的治病养生理念，和西医是不一样的。现代时间生物学也认为，人的生命现象和生理活动都有相对稳定的时间节律，包括季节、昼夜节律，被称为“生物钟”，因此经络对机体的调理起着至关重要的作用。

然而，中午后不吃东西也会造成一些伤害。午饭后停止进食，使身体长期处于空腹状态，没有食物消化，胆汁和胃酸就会空转。长时间空转后，胆汁和胃酸会发生逆流，腐蚀胃黏膜，形成消化性溃疡和胆汁反流。此外，该机构有自己的监管认可。长时间饥饿会使身体对这种行为产生反应，加强胃肠道对早餐和中餐的吸收率，降低基础代谢率，将更多的能量转化为脂肪。