陈皮怎么烧水

这种全能祛湿茶是由茯苓、陈皮和普洱茶制成的。普洱茶可以分为生茶和熟茶，我们要用熟茶。因为熟茶是发酵茶，富含益生菌，有温补养胃的作用。陈皮能祛湿化痰，健脾开胃，清香，但味微苦。茯苓可以搭配各种食材。如果用来祛湿，不区分寒湿和湿热。具有健脾安神、燥湿利水的作用。

材料？

茯苓10克

陈皮5克

熟普洱茶7克

清水600毫升

祛湿茶的做法(适合所有体质)？

茯苓用水洗净，加清水600毫升，煮10分钟。

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陈皮用清水浸泡一会再洗，因为陈皮是经过几道烘干工序制成的，难免含有灰尘或其他杂物，泡软后清洗更好。

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熟透的普洱茶用开水泡一会儿，然后把茶汤倒掉。这就是所谓的洗茶，主要是洗去茶叶中的杂质和灰尘。

将陈皮、普洱加入养生锅内。如果喜欢比较浓的，可以再煮5分钟，否则就泡着吃，不要煮。

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陈皮有苦味，用水煮茶汤会略苦。如果不喜欢苦味，可以选择浸泡，也可以根据自己的口味加一点冰糖。

技巧

另外，祛湿茶要温，不可忽冷忽热，特别是冷的祛湿茶会对胃或喉咙有副作用。简单又适合各种体质，我一周煮两次给家人喝，身体湿气去除，人的精神更好。