这种天气应该煮什么汤不上火？

1，百合红枣汤食材:1猪肺，百合4个，蜜枣6个，杏仁5个。制法:(1)猪肺用清水洗净，沥干水分，切成小块。(2)锅中放入适量的水，将猪肺和药材放在一起，煮4小时左右，调味即可饮用。功效:百合能清热、止咳、补中，治疗肺及气管出血。2、雪梨瘦肉汤食材:雪梨1、蜜枣3个、冰糖4两瘦肉、麻黄1钱半、南北杏3钱做法:(1)将雪梨切成4块，只去掉心和核，不用去皮。(2)放入适量清水，将食材一起放入锅中煮3小时左右；加入冰糖，再煮5分钟后饮用。功效:雪梨能清热降火。此汤可治肺燥、久咳热哮。3.鸡肉椰汁食材:香菇1两，鸡肉半斤，瘦肉3两，椰肉1块，火腿燕窝少许。制作方法:(1)浸泡燕窝去除细毛，让香菇发水。(2)将燕窝、椰肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿、香菇泡水放入锅中，加入适量清水，煮3小时后食用。吃的时候加点酒，味道会更甜。功效:清暑解热。4、丝瓜瘦肉汤食材:丝瓜半斤，瘦肉5两，油盐做法:(1)材料洗净，丝瓜切块，瘦肉切片。(2)锅中放入适量的水，将食材放在一起，煮约1小时，调味。功效:丝瓜性凉味甘，清热化痰，凉血解毒。5.紫菜薄汤食材:紫菜5元，瘦肉4两，油盐适量。制作方法:(1)先将紫菜用清水浸泡，瘦肉洗净切片。(2)将紫菜和瘦肉放入锅中，加入适量水，煮开后调味，再煮一会儿。功效:紫菜味甘咸，能清热利尿，软坚化痰，还能治疗水肿、脚气等疾病。6.苦瓜清汤食材:苦瓜5个，瘦肉3个，油盐适量。制法:(1)苦瓜洗净，去核，切成小块。瘦肉洗净切片。(2)苦瓜先放入适量清水；用猛火煮至苦瓜熟，再放入肉片。文火煮一会儿，加盐调味。功效:味苦性寒苦瓜含有多种氨基酸，可明目解毒。椰子银耳炖鸡的特点:调理肌肤，清热降火。材料:土鸡1\\2(约500g)，椰子1，干银耳40g，红枣12，生姜3片。调料:适量盐:1。将椰子去皮，取其椰子水和新鲜椰子肉。2将鸡肉焯一下，放在一边。将银耳用清水浸泡15分钟，然后洗净带在身边备用。4将鸡肉放入锅中，将焯水的鸡肉加热，大火烧开，转中火45分钟。加入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味。功能:可解暑降火，健脾胃，瘦身。小贴士椰肉中的纤维有瘦身作用。整个椰子在家里很难得到椰子汁和椰子肉。购买时请卖家切开，帮忙取出椰汁和新鲜椰肉，既方便又省力。