儿童感冒咳嗽食谱
儿童感冒的饮食疗法
1.感冒和普通感冒
可以在热粥或热汤中加入葱白5节、生姜3片、红糖30克，煮10分钟。趁热服用后，用汗液覆盖。不宜多吃生冷食物:例如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2.风热感冒
金银花20g，菊花20g，薄荷10g，蜂蜜30g煮沸，煮沸后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食物，如桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等。
3.夏季湿冷
白扁豆20克，香薷15克，水煎20分钟，口服，每日3次。也可以西瓜汁和番茄汁一起喝。不宜多吃的食物:不能用姜、葱、红糖等食物，以及寒凉油腻等不易消化的食物。
感冒患儿的家庭护理
1.首先，要保持室内适宜的温度和一定的湿度。注意开窗通风，避免对流风直吹。
2.保证孩子有充足的休息和睡眠。
3.多给孩子喝水，补充体内水分，有利于毒素的排出。
4.给予流质食物、软食或易消化食物。对于感冒引起的腹泻或呕吐的孩子，要注意合理饮食。有些孩子在感冒期间可能会没有食欲。这是因为感冒后消化系统各种消化酶的活性降低，消化液流失或分泌不足。减少进食是身体的一种自我保护机制，家长不要急于给孩子补充大量的营养。
儿童感冒咳嗽食谱
山药薏米粥:
准备这种粥，妈妈们需要准备四五片山药，一把大麦，两把大米。
首先，爸爸妈妈需要提前一晚将山药和薏米充分浸泡，等到第二天粥适合煮的时候。将山药洗净切成丁状，然后将所有材料一起放入锅中，加入两倍量的水，大火烧开，继续用小火煮15分钟。
百合燕麦片:
这粥需要一把百合、燕麦和两把米。
同样，你需要提前将百合浸泡一夜，让百合尽可能的膨胀柔软，同时百合加工过程中加入的硫磺也能浸泡这么长时间。烹饪适宜，只需将食材一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开后小火煨至熟透即可。百合微苦涩。可以加点红糖调味！
百合雪梨炖川贝母；
做这道菜，只需要半个雪梨、一个小百合和一个小贝母，然后将雪梨切丁，将提前泡了一夜的百合和贝母倒入紫砂壶中，加入适量的水。大火烧开后，再煮20分钟即可。