女人来月经了，喝什么汤可以补气养血？
枸杞红枣鸡蛋汤
大概有20个混合泳，8个红枣，6个桂圆，1-2个鸡蛋。红枣、枸杞洗净，桂圆去壳，放入砂锅中，加水用武火煮沸，放入小火，加入鸡蛋，继续煮至材料成熟变软，加入少许红糖。
功能:滋补肝肾、益气养血、生津悦色、滋养脾土、缓解疲劳、增长肌肉、强健筋骨、增强免疫力。月经前3-5天喝，月经期间会觉得很顺畅。
花生莲藕红枣汤
莲藕250克，花生100克，红枣10。莲藕洗净结，切成小块，花生、红枣洗净，将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，继续小火熬煮3小时，加入红糖、盐调味。
功能:润肺生津、和胃健脾、益血生肌、补气血。
生姜红枣红糖汤
干姜30克，大枣30克，红糖30克。将前两味洗净，将干姜剁成粉，将大枣去核，将大枣和生姜放入砂锅中，加水用大火烧开，继续用小火煮1小时，即可一起煮一个鸡蛋。
功能:生姜温中搅寒，回阳通脉，温脾散寒，红枣能补脾胃，补气血。体寒的女性可以在月经前一周饮用，直到月经来，痛经症状会明显改善。
月经前不能吃什么？
月经前，不仅要多吃营养丰富的食物，还要注意一些饮食禁忌。否则可能会加重经期的各种不适，引起痛经、月经不调，甚至闭经。
要特别注意冷食。
月经期间不仅不能吃寒凉的东西，最好在月经前一周避免吃，否则寒气会侵入子宫，容易诱发痛经、月经量少等症状，如冷饮、冰淇淋、蜗牛、柿子等。
少吃辛辣食物。
同样，火锅、红辣椒等过于辛辣的食物在节前也要少吃，尤其是那些内热较重的食物，以免月经过早、月经量过多，导致经期长严重的痘痘。
咖啡因饮料
月经前和经期，体内激素波动较大，容易引起乳房疼痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定。在此期间，应避免含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶和可乐。
味道最好不要太重。
月经前和月经期间，味道太重，吃得太咸，吃有特殊香料的食物会使水潴留，加重水肿、乳房疼痛等不适。总之，一周前调整饮食后，要清淡营养，不挑食，适量吃一些高蛋白食物。