想知道女性养生之道，谢谢。

你好，女人是“生而有血”的。女性容易血虚。平时可以多吃些枣、莲子、银耳之类的，可以煮粥喝。然后，平时要放松心情，保持肝气舒适，饮食上不要吃辛辣、生冷、油腻之品。加强体育锻炼，可以练习一些健美操、瑜伽等。