海带绿豆排骨汤——清热解毒，消暑解暑

海带绿豆排骨汤是非常健康的汤。当我们服用它时，它对我们的健康有好处，而且它制作起来也很方便。平时我们可以很轻松的做出来。那么这道海带绿豆排骨汤怎么做呢？下面我们来看看海带绿豆排骨汤怎么做。

海带绿豆排骨汤的材料

排骨，海带，绿豆，葱，盐，姜。

海带绿豆排骨汤的做法

首先要先把所有的材料准备好，然后选择提前一晚泡海带，但是中间一定要记得换几次水，提前两个小时泡绿豆，然后把排骨洗干净，焯水捞出去浮沫。这时候我们可以把排骨，一块姜，适量的水放在锅里，大火煮开，小火炖至五成熟。这时候就需要把泡好的海带洗干净，切成片。

海带绿豆排骨汤的食用功效

海带绿豆排骨汤是非常好的食物，对我们的健康也有帮助。它是一种非常健康的食物，我们可以通过吃海带和绿豆排骨汤来保持健康。首先，海带绿豆排骨汤是寒性的东西，有解暑解毒的功效，但虚寒体质不能用。绿豆的解毒作用来自于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合形成的沉淀物。吃这种食物可以帮助我们促进排毒，是夏天非常适合的食物，还能有效清热解暑。

海带绿豆排骨汤是非常健康的养生汤。我们可以通过吃海带绿豆排骨汤来养生，对我们人体健康也有好处，可以起到很好的滋补作用，还可以促进排毒。可以说是夏天最适合的保健食品，不能错过。