甘蔗有几种吃法，怎么吃甘蔗最好？

甘蔗怎么吃最好。冬天是吃甘蔗的季节，冬天也是注意健康的季节。下面是吃甘蔗的方法和吃甘蔗的方法。

1

甘蔗马蹄水？清肺热

这是秋冬季常见的清肺热甜汤，有助于清热解毒，生津止渴，和胃止呕。方法很简单。

做法:先将甘蔗去皮切块，菱角洗净去皮，然后一起放入砂锅中，也可以加入红枣和生姜，弥补甘蔗和马蹄的寒性，加入适量的水，用武火煮沸，继续用小火煮沸30分钟，滤除杂质后饮用。

2

甘蔗姜汁？滋阴养胃

甘蔗汁助脾，古人称之为？脾果？对慢性胃炎和恶心呕吐有很好的疗效。甘蔗性寒，可以加点姜中和一下。

做法:鲜甘蔗200克，生姜10毫升榨汁。将两种果汁倒入杯中，搅拌均匀备用。每次喝15ml，一天两次。

三

甘蔗粳米粥？滋阴润燥

甘蔗是甜的，也很好煮粥。适用于口干、大便干燥、消化不良等症状。

做法:鲜甘蔗200克榨成汁，大米150克洗净。一起倒入锅中，加水，先用武火煮沸，再用文火炖20~30分钟，煮成粥后食用。枸杞、百合、莲子等。也可以添加，味道香甜可口。

四

甘蔗羊肉汤？滋养和温暖

甘蔗羊肉汤可以温补御寒，其中甘蔗中的蔗糖可以起到调味的作用，也可以让汤变得鲜美。甘蔗富含膳食纤维，可以吸收汤里的油和盐，吃多了也不怕长胖。

做法:将甘蔗切块，先将蜜枣、麦冬、姜片放入高压锅内，小火慢煮半小时。然后把羊后腿洗干净，切块，沥干水分，放在锅里用文火煮两个小时。