红糖水怎么喝？

人家(我妈)说来例假喝红糖水不疼。

有人(我姐)说，我为什么喝了两杯，为什么还这么痛？

从我记事起，从我第一次来例假开始，我妈就让我多喝红糖，我妈也是从她妈，我外婆那里学的。

据我奶奶说，红糖是个好东西。以前女人坐月子只能喝红糖，这个家得省吃俭用。只有有钱人家的女士才会在经期喝红糖。

的确，在古代，红糖被中医用作散寒、温补身体、益气活血的药物。但由于技术原因，红糖价格有点贵，普通人不能经常使用。

但现在不同了。红糖早已成为现代女性不可或缺的廉价护发素。尤其对于经期女性，红糖有暖宫消恶露的功效。此外，红糖还有活血化瘀、止痛的作用。

但问题是，既然红糖有这样的好处和止痛作用，为什么痛经就不管用了呢？

红糖水并不适合所有人。

先给大家科普一下:从医学上讲，痛经分为原发性和继发性两种。所谓原发性痛经，是指盆腔器官无病变的痛经，好发于年轻未婚女性，一般婚后消失。盆腔器官病变引起的痛经是继发性痛经，最常见的原因是子宫腺肌病和子宫内膜异位症。

嗯...不懂？没关系，格格。我简单解释一下。原发性痛经的发生是因为女性宫颈狭窄，或者子宫位置不正，导致经血不能完全流出，留一部分在里面，子宫受到经血刺激，所以痛经。婚后子宫口变大，经血能顺利流出，痛经就会消失。这也是为什么有些女性婚前痛经，婚后消失的原因。

而继发性痛经明显是由妇科疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、附件炎、盆腔炎等疾病，所以当感觉不舒服时，要及时去医院就诊。不要傻傻的以为自己的痛经会在婚后消失。

说到红糖水，对继发性痛经有一定作用，对原发性痛经作用不大。严格来说，红糖水更适合产后痛经恢复的女性补充血气，可以帮助产后女性缓解子宫收缩。

另外，红糖水对体质也有要求。对于体质较弱、寒湿血虚的女性来说，红糖性热易燥火，可以缓解体寒血瘀引起的痛经症状。另一方面，如果你是火体质，也就是你有体热，内火很大，然后服用很干的红糖水，就像火上浇油，身体受不了虚火过度，就会把内火放血出来，导致月经过多。

你可能喝了“假”红糖

红糖，你以为棕红色就是红糖吗？

格局打破了，其实你喝的只是一种红糖。

红糖

据说我们平时看到的红糖，红色或者棕色的颗粒，并不是真正的红糖，而是红糖。

真红糖

虽然红糖和红糖的原料是甘蔗或甜菜，但注意红糖是一种调味剂，是用现代制糖技术生产的。说白了就是高纯度蔗糖。大家都知道蔗糖的作用，给人体提供热量。所以红糖没有暖宫止痛，益气活血的功效。

对于那些痛经的女性朋友来说，选择红糖一定要慎重，仔细查看配料表。只有买正宗的红糖，活血化瘀缓解痛经才会疼。

真正的红糖也是从甘蔗或甜菜中提取的，为粗糖，粉状但外观粘稠，或颗粒形状干燥疏松，无结块、结块、杂质。

杂质虽多，但营养成分保存完好，包括褐色物质“红蜜”、叶绿素、叶黄素、胡萝卜素、铁等。而且红糖中微量元素凶猛，锌的含量比白糖高。此外，还含有核黄素、烟酸等有益成分。

所以在你喝它之前，确保你买对了。

当然，如果你想要上一层楼的效果，你就得选择古红糖，前提是你买对了。

古代的红糖，顾名思义就是手工煮红糖。不要小看这一小块方糖。不是那么容易得到的，因为传统的古代红糖熬制工艺非常复杂。

首先，将当天收获的甘蔗切碎、碾碎，榨出来的汁液去除了泥土、细菌、纤维等杂质。18系列锅用小火煮。经过榨汁、发泡、接水、过滤、摇瓢、打砂、成型等工序，不同的锅承担了不同的任务，经历了“五榨、三滤、两浮、一沉”，约为10。

对于大多数女生来说，红糖是冬天的必备产品。红糖是从甘蔗中提取的，可以属于粗糖的范畴。它不仅富含糖分，还含有大量的维生素和一些微量元素。此外，还包括苹果酸、核黄素等人体发育所必需的东西。

那么，对人体有什么营养价值呢？有什么影响？

1.保护皮肤:对于一些新妈妈来说，红糖是恢复皮肤的圣品。不仅补充皮肤营养，还能促进细胞再生。

2、祛风散寒:红糖有特别大的活血养胃的作用。大多数宝妈都会选择红糖来恢复健康。不仅如此，吃红糖还有祛风散寒的功效。

3、活血补气:部分气血不足的人可以选择长期喝红糖水，补气活血。

4、促进新陈代谢:红糖对人体新陈代谢有很好的作用。

那么，什么时候喝红糖水最好呢？这个需要根据个人的体质区别对待。

一、体寒痛经的人

对于一些经期特别痛苦的人来说，提前一周喝红糖水是个不错的主意。喝红糖水有利于子宫保暖，而且经期要注意不要过度运动，多休息，不要洗冷水澡。这个时候，保暖就显得尤为重要。一旦做好了，经血可以更好的排出子宫，可以减少疼痛。

二、经期疼痛的人

有时候人会在月经前一周忘记喝红糖水，但是没关系。月经来了喝红糖水效果会更好。

另外，即使喝红糖水，也有如下几个注意事项:

1，有些宝妈在坐月子的时候经常喝一些红糖水补血补气，但是要注意红糖水也要适量，时间要把握好，否则会导致一些不良后果，比如恶露增多，还可能产生失血性贫血，适得其反，损伤子宫。所以有些宝妈想喝红糖水，最好能坚持十天左右。

2.夏天尽量不要喝红糖水，因为红糖性温，夏天喝了容易上火。冬天吃最好。对于一些有胃病的人来说，容易吐酸水，所以最好不要喝太多，这样容易加重胃损伤。

3、喝完红糖水一定要刷牙。毕竟红糖含糖量很高，但是长时间留在牙龈上容易导致蛀牙。

4、红糖不能多喝，不能多吃。一旦喝多了，很容易导致胃酸，严重时会引起胃痛。