适合产妇的炖汤食谱。

适合孕妇的炖汤食谱。孕妇分娩后会出现虚弱、气血不足的情况。这个时候，迫切需要服用补品。喝点汤对孕妇的健康有帮助。适合孕妇的食谱有很多。下面是一些适合孕妇的炖汤食谱。

适合产妇的炖汤食谱1 1，花生猪蹄汤。

花生含有优质的高蛋白成分，朱祁记又全是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的搭配堪称完美。花生猪蹄炖煮能有效促进产妇恢复，修复虚弱部位症状。它不仅营养丰富，而且制作简单，因此是一种广泛使用的月亮汤。

2.炖鸡汤

鸡汤本来就是一种滋补食品，可以有效治疗病后体虚，但是在炖鸡汤的时候，要注意将鸡肉去皮，因为鸡皮中含有大量的脂肪。孕妇虽然要喝营养汤，但也要注意脂肪的摄入，以免造成肥胖。

3.鲤鱼汤

鲤鱼汤也是子曰汤中的代表食物。许多人会将鲤鱼汤列入子曰汤的食谱。鲤鱼汤制作简单方便，效果确实不错。因为鱼也是高蛋白的，可以促进孕妇的身体恢复。

4.甜酒鸡蛋汤

最后给大家推荐一款甜汤，就是甜酒鸡蛋汤。鸡蛋的营养众所周知，不用我多说。事实上，甜酒有许多功能，如促进消化和食欲以温暖寒冷和补虚。所以甜酒汤和鸡蛋的搭配很完美，既保证了营养的吸收，又达到了补虚的目的。

适合产妇的炖汤食谱2鸽子益气汤

食材:乳鸽一只，盐少许。

做法:鸽子去毛，洗去肚子里的杂质后，放入锅中加适量的水炖，熟了再加点盐调味。

提示:此汤具有益气补血的功效，适用于产后体虚、气血两虚者。鸽你肉餐有滋补肝肾的作用，能补气血，常吃能强身健体，清肺顺气。

猪蹄墨鱼汤

食材:猪蹄二只、墨鱼干、花生等。

练习:

1，猪蹄去毛，切好洗净。

2.墨鱼干用碱水制作，清水漂洗备用。

3.猪蹄、熟墨鱼、花生加适量水，将汤煮至肉烂香，加盐调味。

提示:此汤具有滋阴养血、补血通乳的功效，主要用于产后缺乳。猪蹄补血催乳，花生补血养血，墨鱼养血滋阴，是女性保健佳品。

八珍茯苓汤

配料:党参、白芍、茯苓、炙甘草、炒白术、熟地黄、当归、川芎、一只母鸡、狗肉、猪骨、葱姜、料酒、盐、味精等。

练习:

1.将8味药材用纱布包好，母鸡洗净剁成小方块，猪骨剁碎，猪肉切块备用。

2.将药袋、猪块、鸡块、碎猪骨一起放入锅中，加水大火烧开，加入姜片、料酒，小火炖至肉烂。加入葱姜和盐调味。

提示:此汤能极大地补益气血，适用于体质虚弱的产后妇女，是产后妇女和老年人的营养滋补佳品。

牛奶羊肉汤

配料:羊肉、牛奶、山药、生姜、盐等。

做法:将羊肉洗净，切块，加姜，煨三小时，取一碗羊肉汤加山药片煮沸，再加牛奶和盐，煮沸后喝汤吃羊肉。

提示:此汤具有补虚益气、温中温下的功效，常用于治疗产后体虚、出冷汗。

米国猪蹄汤

原料:无花果，一只猪蹄。

做法:无花果、猪蹄洗净，放入锅中，加适量清水，小火炖至熟，加少许盐调味。

提示:此汤具有补气血、催乳的功效，适用于气血不足、泌乳不足的产后妇女。

适合产妇的炖汤食谱3红枣炖鸡汤

材料:三黄鸡1只，红枣若干，葱花少许，盐适量，姜2片。

练习:

1，三黄鸡去毛去内脏。

2.然后清洗干净切成大块，放入沸水中焯一会，去掉浮粉。

3、取汤锅，里面加水，放好水的鸡肉。

4.煮10分钟后加入红枣和盐，放两片姜，中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花，装碗食用。

蘑菇炖鸡汤

材料:1鸡(土鸡)，10花菇，姜，葱，料酒，盐。

练习:

1.将鸡肉洗净，将蘑菇浸泡在温水中。

2.将鸡肉切块，放入锅中，倒入足够的冷水，烧开，撇去浮尾。

3.加入姜片和葱段。倒入少许料酒。

4.倒入泡蘑菇的水，加入泡蘑菇。

5、大火烧开，转小火焖一个半小时左右。

6.当鸡肉很容易被筷子穿透时，加盐调味。

枸杞焖鸡汤

材料:枸杞100g，鸡肉800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g。

练习:

1.鸡肉洗净，切块。用30克酒、香油和姜腌制。

2.锅里的油烧热后，放入腌制好的鸡块，炸3分钟。

3.加入1000克水、30克酒、枸杞、盐，煮10分钟至熟。