脾胃虚弱吃什么食物？

脾胃虚弱的人一定要注意调养。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，尤其是夏天。如果不能及时控制，人们很快就会营养不良，身体退化。饮食是调理脾胃虚弱最好的方法，那么脾胃虚弱应该吃什么食物呢？

脾胃虚弱吃什么食物？

第三步:蘑菇

甜平。益胃气，托痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于头发、麻疹和皮肤病，过敏性疾病不允许吃。

4.枣

味道甘甜，性情温和。具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安等人群。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了有助于湿热，胃会过饱，损伤牙齿。

7 .鳗鱼

鳗鱼具有健脾利尿、中和食欲、活血通络、暖胃降气等功效。，对脾胃、水肿、溃疡、支气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补作用。产后妇女炖的鳝鱼汤可以补充不足的乳汁。