苹果橘子冰糖可以煮茶吗？

金桔苹果对开水的作用金桔苹果可以一起煮吗？

新日客栈

发布于2019-01-03 16:22:32。

一般我们吃水果的时候，大部分都是生吃。有些人会煮水果吃。有些人会用金桔和苹果烧水。金桔和苹果可以一起煮吗？金桔和苹果煮水有什么效果？

金橘

苹果

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金桔苹果可以一起煮吗？

可以一起煮。

金桔是冬季常见的水果，味甘性温，富含维生素、纤维素、胡萝卜素、金桔苷等营养成分。苹果也是一种很常见的水果，味甘，性平，富含矿物质、维生素、纤维素等营养成分。金桔和苹果在食物性质和营养成分上没有冲突，可以一起煮。

2

金桔和苹果对开水的影响

理气化痰

煮金桔苹果水具有理气解郁、化痰止咳的作用，可缓解外感风寒引起的咳嗽、咳痰、咽部痒等症状，适用于急慢性支气管炎、哮喘患者。

促进消化

金桔苹果煮水含有丰富的果酸和纤维素，能促进胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，对消化不良、食欲不振、便秘患者有一定的缓解作用。

皮肤保养

金桔富含维生素C，能促进人体新陈代谢，减少皮肤色素沉着，使皮肤光滑细嫩。苹果不仅含有丰富的维生素，还含有大量的多酚类物质，可以起到很好的抗氧化作用，从而延缓人体衰老，减少皱纹。所以金桔苹果开水有很好的美容养颜效果。

降低胆固醇

金桔含有丰富的维生素和金桔苷，能增强血管弹性，降低血液中胆固醇的含量。此外，苹果中所含的果胶还能降低血浆胆固醇，所以高胆固醇、高脂血症患者可以适量食用金桔苹果开水。

三

金桔苹果开水多少合适？

5-10金桔和1苹果。

金桔苹果煮水含酸性物质较多，不建议过多食用，否则可能刺激肠胃，引起肠胃不适；另外，金桔性温，吃多了金桔可能会加重燥热之气，引起上火反应。

四

金桔和苹果怎么用开水烫？

配料:金桔10，苹果1，冰糖适量(或不加)。

练习:

1.金桔和苹果皮用盐水浸泡，清水洗净。

2.金桔对半切开，苹果切成小块备用。

3.将金桔和苹果放入养生锅中，加入水和一小块冰糖。

4.大火烧开后，小火炖20分钟，直到金桔和苹果浮在水面上。

5.最后把水果和果汁倒出来喝。

五

金桔苹果开水谁不该喝？

1，胃肠溃疡

金桔苹果煮水含有大量的果酸，可以促进胃酸分泌，因为胃溃疡和十二指肠溃疡。