女方来月经了，多喝红糖水，真的对身体好吗？

红糖是一种热性食物，真的是女性很好的保健食品。经期适当喝一些红糖水，可以促进血液循环，有利于经血的排出，红糖还可以及时补血，补充经期出血。此外，红糖还有很好的暖宫作用，从而达到缓解痛经的效果。

那么经期适合哪些人多喝红糖水呢？

第一，每个经期痛经的女性

有些女性来月经的时候会特别痛苦。从月经来的时候她们就会开始腹痛，来月经的时候痛经会加重。说真的，他们需要医生的帮助来缓解。这些女性大多身体虚弱，怕冷，平时手脚冰凉。这类女性要提前注意经期的保暖工作，包括提前喝红糖水，可以起到温暖子宫、防止抽搐的作用。同时，经期不要过度劳累，不要用冷水(自然也不能去游泳)，经期注意保护腹部不受寒冷，保持喝红糖水的习惯，促进经血顺利排出子宫，保持子宫持续升温，从而起到预防和改善痛经的作用。也就是说，每个经期会痛经的女性，都适合在月经前几天开始喝红糖水，直到月经结束。

二、偶尔痛经的女性

有的女性来月经的时候特别轻松，没有痛经。但是一旦因为不恰当的行为导致痛经，她们就觉得特别难受。这时候他们可以拿着热水袋，然后适量喝点红糖水缓解疼痛，就没必要喝了。换句话说，偶尔痛经，不要每次来月经都喝红糖水。

三、月经末期开始痛经的女性

有些女性很奇怪，每个月月经结束就开始痛经，这就是所谓的个体差异。世界上女人那么多，每个女人都有自己的特点。这类女性月经前不用喝红糖水，月经后再开始喝，可能对缓解痛经效果更好。

女性经期多喝红糖水是有好处的，但也有几个事项需要注意:

1，专家认为，体质偏热的女性(经常感到口渴、发热、害怕高温天气、脸红、发烫等。)不宜喝太多红糖水，可能导致月经量过多。

2、红糖水要温着喝，不能喝凉的红糖水，否则不仅不能缓解痛经，还可能导致痛经、胃痛等月经问题。

3、红糖水不适合睡前饮用，长期睡前饮用红糖水可能导致体内糖分储存过多，导致肥胖和龋齿，甚至可能导致糖尿病。

注:图片来自网络。