黑木耳有哪些养生的吃法？
1，木耳姜茶可以缓解脑梗塞后遗症。
准备生姜4片，黑木耳7克，将黑木耳用冷水浸泡10分钟除去杂质，然后与姜片一起放入杯中，用100摄氏度的水冲泡，可缓解脑梗后遗症。
2.木耳豆腐适合心脑血管患者食用。
将适量的木耳和豆腐洗净，放入锅中煸炒。尽量不要放盐。每天服用两次，尤其是冠心病和动脉硬化患者。因为黑木耳含有大量的维生素K、钙、镁，可以减少血栓，防止血栓形成，还可以预防冠心病和动脉硬化。
3.红枣黑木耳能软化血管
将黑木耳浸泡后与红枣一起放入锅中熬汤，每晚服一小杯，可促进人体对营养物质的吸收，软化血管。坚持每天吃黑木耳还可以预防结石，因为其中所含的植物胶原蛋白和纤维素可以促进肠胃蠕动，防止便秘，同时可以快速排出大便中的毒素，预防胆结石和肾结石。
4.黑木耳粉可以预防老年斑的产生。
将适量黑木耳晒干研成细粉，每餐后热汤服用，可缓解面部黑斑。将瘦猪肉200克、红枣20枚、黑木耳洗净，放入锅中煮熟，每天服用一次，特别适合面色发黄、脸上有斑的人食用。
二、黑木耳的食疗偏方
1，治便血，痔疮出血，高血压:黑木耳6克，柿子30克，红糖20克，腐熟食之。
2、治疗动脉硬化冠心病:黑木耳10克，豆腐60克，煎服，每日两次。
3、治疗贫血、崩漏、月经过多:黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，熟服，每日1次。
4.治疗妇女宫颈肿瘤及阴道癌:黑木耳10g，当归10g，白芍12g，黄芪15g，元肉10g，陈皮10g，甘草5g，水煎服。每天1次。
5、治疗冠心病、高血压:黑木耳20克，黄花菜100克，炒入味。
6、治疗面部色斑、面色苍白暗沉:黑木耳30克，瘦猪肉200克，红枣20枚，煮熟后服用，1次一天。
7.治疗老年人肾虚水亏，习惯性便秘，妇女产后血虚津液不足:黑木耳30克，猪大肠300克，水发海参200克。先将木耳用清水浸泡，洗净；海参洗净切丝；猪大肠洗净，切成小块。先将黑木耳、猪大肠放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，文火1小时，再放入海参煮熟，用食物调味。
8、治疗高血压、眼底出血:黑木耳10克(泡发)，冰糖30克，水适量，睡前炖。每天1次。
9、黑木耳20克，红枣30枚，煮熟后服用，或用红糖调味，治贫血及妇女白带虚弱、崩漏、月经过多。
10，黑木耳焙干研成细粉，每次3g，每日两次。用红糖水送服，治疗妇女月经过多、淋漓不尽、带下、痛经。
11.黑木耳洗净，加糖捣烂均匀。成人每次服用10-15g，儿童每日两次，每次5-8g。用开水送服，治痢疾。
12、云儿黄花菜:黑木耳、黄花菜各适量，炒食，适用于冠心病、高血压。
13.木耳豆腐:木耳和豆腐适量，每天炒1-2次，适用于动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
14、冰糖炖黑木耳:黑木耳10g(泡发)，冰糖适量水，蒸熟睡前服用，适用于高血压、眼底出血。
15、黑木耳料酒:黑木耳15g，用适量米酒煮熟，适用于产妇祛瘀散寒。
16、黑木耳糖浆:黑木耳适量，用清水浸泡一夜，煮沸后加适量糖食用，治疗胃出血。