小学吃水果有什么好处？

水果是消暑的佳品，也是人们的最爱。人们喜欢吃水果，因为它不仅味道鲜美，而且富含各种营养成分，已经成为人们日常生活中不可或缺的必需品。

此外，多吃水果有很多好处:

第一，水果可以美容养颜；

第二，水果可以健康；

第三，水果可以减肥；

第四，水果可以有效排毒...

水果不仅有许多好处，还含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、铁、钙、钾、镁、维生素和果胶。这些营养成分可以增强皮肤的抵抗力，预防口角炎、坏血病、软骨痛等。

水果除了有很多好处和丰富的营养价值外，还有非常高的药用价值。比如石榴燃素可以击退绦虫。石榴根干枝皮煎剂作用于寄生虫的肌肉，使其不断收缩，故有驱虫作用。比较了400种中药对伤寒沙门氏菌、霍乱弧菌、葡萄球菌和结核分枝杆菌的体外杀菌试验。结果表明，石榴皮对伤寒沙门氏菌的抑制作用最强。此外，对皮肤真菌也有抑制作用。根皮是一种驱绦虫剂。果皮是治痢疾的猛药，不仅有收敛作用，还有明显的抗菌作用。久泻痢疾，肠风下出血(包括慢性菌痢、肠炎、肠结核等。).

原来吃水果有这么多好处，以后我会尽量多吃水果。