喝茶有什么意义？什么样的茶可以养生益寿？
饮茶量取决于饮用习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般健康的成年人，平时都有
对于习惯喝茶的人来说，每天喝12克左右的茶，分3-4次冲泡为宜。对于有大量体力劳动、消耗和食物摄入的人来说，尤其如此
高温环境下接触有毒物质的人，每天喝20克左右的茶也是合适的。油腻食物多、烟酒量大的人也可以适当。
增加茶的消费。孕妇和儿童、神经衰弱、心动过速者，应适当减少饮茶量。
2.茶的化学成分及其对人体的保健作用。
茶叶的化学成分由3.5-7.0%的无机物和93-96.5%的有机物组成。茶叶中大约有27种无机矿物元素，包括
包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。茶叶中的有机化合物主要包括蛋白质和脂类。
、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂甙、甾醇等。
茶叶中含有20-30%的叶蛋白，但只有3.5%左右能溶于茶汤。茶叶中有1.5-4%的游离氨基酸，种类多达。
20多种，其中大部分是人体必需氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但只有3-4%能溶解在茶汤中。茶含有
4-5%的脂质也是人体必需的。
3.家里有很多种茶。喝酒怎么安排？
有些人在一天的不同时间喝不同的茶，早上喝一杯清淡的高级绿茶提神。早上喝一杯茉莉花
花茶，清香宜人，能提高工作效率；下午喝一杯红茶，摆脱困境，提神；下午休息时喝一杯牛奶、红茶或一杯下午茶。
等级绿茶辅以零食、水果补充营养；晚上可以和几个朋友或者家人聚一聚，泡一壶乌龙茶，促膝谈心，喝茶。
别找乐子。如果你对这种每天喝茶的巧妙安排感兴趣，不妨一试。
4.牛奶红茶怎么配制？
许多年轻人喜欢喝美味的牛奶红茶。冲泡方法是先在茶壶中放入适量的红茶，茶量要多于清茶。
再多一点，然后倒入热水，大约5分钟后，从壶嘴倒出茶汤，放入咖啡杯中；如果是红茶包，可以放一袋茶叶在袋子里。
在咖啡杯中，用热水冲泡5分钟，弃去茶包。然后在茶杯里加入适量的牛奶和方糖，牛奶的量就是调制好的奶茶。
它是橘红色和黄色的红色。牛奶太多，汤灰，茶味淡，牛奶太少，失去奶茶的风味，糖的量容易让人，所以
适口性是度。
5.为什么有人喜欢用枸杞、西洋参、白菊花、橘皮、薄荷等。以茶代茶？
用枸杞泡茶有滋补和抗衰老的作用。《本草经疏》对枸杞的功效做了全面的论述:“枸杞润泽，滋补。
补，亦可退热，专治补肾润肺，生津益气，为真阴不足，内热劳损者补肝肾之要药。老年人阴虚十之八九。
所以拿食物大多是为了聪明眼的好处。“用枸杞泡茶，不仅能治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力下降、腰膝酸软。
长期服用精华非常有效，对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病也有一定疗效。
用西洋参切片泡茶，可以利用西洋参甘凉的特性来调节茶的口感，西洋参有很好的补阴虚的功效。这种西方的海洋
人参茶往往具有益肺养胃、滋阴生津、清虚火、退烧的良好功效。
用白菊花泡茶可以起到平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的作用，而且白菊花清香甘甜，可以通过泡茶来改善。
茶汤又香又可口。
用橘皮泡茶，可以利用理气、化痰、止咳的功能。橘子皮泡绿茶可以化痰抗菌消炎，所以咳嗽。
痰多的人喝有好处。
用薄荷泡茶，可以利用薄荷的薄荷脑和薄荷酮祛风清热，茶性清凉，清热利尿。
良药
6.孕妇和小孩可以喝茶吗？
孕妇和儿童一般不宜喝浓茶，因为太浓的茶中咖啡因过量会使孕妇心动过速，给胎儿带来过量。
刺激，孩子也是。所以一般提倡孕妇和小孩喝淡茶。通过喝淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质。
物质养分。孩子适量喝茶，可以加强肠胃蠕动，帮助消化；喝茶有清热降火的作用，避免孩子大便干燥。
肛裂另外，孩子喝茶或者用茶漱口也可以预防龋齿。
7.如何用茶止痢？
茶叶中的茶多酚能杀死或抑制多种细菌，因此茶叶可用于治疗细菌性痢疾。做法是先
绿茶被磨成粉末。用温茶冲服3克茶粉后，继续喝些茶，一日三次，疗效更佳。
8.用茶洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处？
用茶洗脸、洗澡，可以减少皮肤病的发生，使皮肤有光泽、光滑、柔软。将纱布蘸茶敷在黑眼圈上。
圈，65438+每天0-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶渣洗手洗脚可以预防皲裂和湿疹。
止痒，减少汗脚和脚臭。用茶洗头可以使头发乌黑、柔顺、美丽。用茶叶刷眉毛，可以使眉毛浓密明亮。
用茶漱口可以消除口臭，保护牙齿，预防口腔疾病。
9.为什么吃完咸菜和腊肉制品还要多喝茶？
咸菜如咸菜、腌菜和腌肉制品如腊肉、咸肉、火腿、香肠等。，往往含有较多的硝酸盐，而且食物中也有一些。
在仲胺同时存在的情况下，硝酸盐和仲胺可以发生化学反应生成亚硝胺，亚硝胺是一种危险的致癌物质。
容易引起细胞突变，引发癌症。茶叶中的儿茶素有阻断亚硝胺合成的作用，所以咸菜、腊肉都吃。
肉制品之后要多喝高级绿茶，儿茶素含量高，能抑制致癌物的形成，增强免疫功能，有益健康。
康。
10.糖尿病人为什么要多喝茶？
糖尿病患者的症状是高血糖、口渴和疲劳。实验表明，喝茶能有效降低血糖，解渴，增强体力。
功效。糖尿病患者一般要喝绿茶，茶的量可以稍微增加，一天可以喝几次，以保持茶的有效成分在体内。
足够专注。喝茶的同时可以吃一些南瓜食品，有协同作用。一个月为一个疗程，通常可以达到很好的疗效。
11.喝什么茶可以减肥？
就纯茶而言，一般认为喝乌龙茶、沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶更有利于减脂减肥。至于保健茶，
目前市面上的很多减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、朱七健美茶、上海保健茶等，都是以茶为原料的。
一种袋泡茶，由决明子、山楂、荷叶等中草药制成。喝起来方便，疗效因人而异，各有一定适应症。
12，喝红茶好处多多。
红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶性质温和，
味道醇厚，且含有多种水溶性维生素，还含有丰富的微量元素钾。冲泡时，70%的钾可溶于茶中。钾可以强化心脏和血液。
循环，并能减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶对骨骼有害。
强壮的骨骼也是有益的。据外电报道，常喝红茶有防治流感、中风、皮肤癌的功效。
研究表明，红茶中含有类黄酮，类黄酮类似于抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。一件美国物品
最新研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低。
13，饭后不要喝茶。
饭后立即喝茶，势必稀释胃液，影响食物消化。同时，茶叶中的鞣酸会使食物中的物质凝固，增加肠胃的负担。
并影响蛋白质的吸收。最好在饭后一小时喝茶。
14，喝茶可以减少吸烟的危害
根据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会完成的一份关于吸烟的调查报告，目前
世界上每10秒就有1人死于吸烟引起的疾病，世界上每年至少有315万人死于吸烟，而且这个数字还在。
增加；我国吸烟人数已达3亿多人，每年消费超过1.5亿支香烟，占世界总消费量的30%以上。中国是中年人。
70%的男性吸烟，每分钟有1人死于吸烟。如果中国吸烟人数还在增加，估计每分钟就有5个人死于吸烟。这双
对于吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。从健康的角度来看，戒烟势在必行。对于那些暂时还难以戒烟的人来说，痛苦。
对于吸烟者来说，喝茶是减少吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟的含量影响很大。
这种有害物质会降解。如果一边喝茶一边抽烟，毒素可以随着喝茶不断释放，通过粪便排出体外。吸烟者经常喝茶，主要包括
四大好处:
第一，可以降低吸烟致癌的可能性。香烟烟雾中含有4000多种化学物质，其中50多种化学物质是有毒的。
致癌物质，也是通过呼吸道吸收的，最有利于这些香烟中的致癌物质扩散到全身。长期吸烟不仅会导致肺癌，而且
会得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀胱癌和其他癌症，尤其是肺癌患者，占80%到99.5%。美国人休
斯托恩安德森癌症中心的研究人员从分子角度解释了吸烟与肺癌的关系，指出吸烟导致的群体变异导致肺部肿瘤。
直接原因。喝茶有防癌抗癌的作用。茶叶中的茶多酚可以抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是身体的活动
在呼吸代谢过程中，耗氧的同时产生一批有害的“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞中，属于人体。
一个隐患，一个“定时炸弹”。研究表明，自由基也是遗传变异和致癌的重要原因。总的来说，人体是一个地方。
在自由基不断产生和消除的动态平衡中。值得指出的是，香烟是自由基发生器。据测量，每天都有人吸烟。
吸烟可以产生10的17次方个自由基，吸烟会破坏这种动态平衡。自由基的过度产生增加了人类致癌的可能性。
茶多酚的主要成分儿茶素是抗氧化剂，也是自由基的强抑制剂，可以抑制吸烟引起的肿胀。
出现肿瘤。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力很强，对超氧阴离子自由基有很强的清除作用。中国预防医学
学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确实具有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山
肿瘤研究所的严宇森发现，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，分解致癌物，降低致癌活性，从而抑制致癌作用。
细胞的生长。美国普渡大学从事食品和营养研究的多罗齐·摩尔说:“我们的研究表明绿茶的叶子富含抗癌药物。
质，其浓度相当高，足以在体内产生抗癌作用。拥有40年丰富癌症研究经验的美国健康基金会的声誉。
总裁约翰·韦斯伯格博士说:“我的研究表明，如果你每天喝六杯茶，就可以避免癌症。”美国哥伦比亚大学
薛哈莱姆医学中心研究人员的研究结果也表明绿茶具有抗癌作用。因此，吸烟者喝茶有助于减少癌症的发生。
第二，它可以帮助减少吸烟造成的辐射污染。据美国马萨诸塞大学医学中心的约瑟夫·迪弗兰赞博士说，
据估计，一个每天抽30支烟的人，一年内就会受到香烟中放射性物质的辐射，相当于他的皮肤在胸部x光机上。
大约300次。喝茶可以有效防止放射性物质侵入骨髓，使锶90和钻60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类可以被消除。
物质和脂多糖能减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。茶片治疗放射性疾病
轻度放射病的临床试验表明，总有效率可达90%。
第三，可以防治吸烟引起的白内障。科学研究发现，吸烟正在成为眼睛健康的大敌，并会促进白内障。
。哈佛医学院的研究人员发现，每天吸烟超过20支的人比从不吸烟的人更容易患白内障。
性生活是不吸烟者的两倍，吸烟越多，患白内障的可能性越大。在我们国家，不明原因失明的人有4%是因为。
它是由吸烟引起的。加拿大科学家发现，多喝茶可以预防白内障。他们认为白内障是由人体内的氧化反应引起的。
自由基作用于眼球的晶状体，茶叶中茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢产物可以阻止机体产生
通过自由基氧化反应的发生。此外，美国农业部营养与衰老研究中心的科学家最近发现，白内障的发病率与人体有关。
血浆中胡萝卜素的含量与其浓度密切相关。白内障患者血浆中胡萝卜素的浓度往往很低，发病率高。
比正常人高3 ~ 4倍。茶叶中的胡萝卜素含量比一般的蔬菜水果高得多。胡萝卜素不仅可以预防白内障，保护眼睛。
眼睛功能，还具有抗癌、抗尼古丁、戒毒的功效。吸烟者喝茶有利于保护他们的视力。
第四，吸烟消耗的维生素C可以补充。因为吸烟会促进人体血清中的维生素C和烟雾中的一氧化碳。
、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化性致癌物质，然后转化为无毒化合物或非突变物质排出体外，使维生素C的含量
大大降低，导致人体内产生大量的垃圾——自由基，给人体留下隐患，加重自由基对各种正常细胞的伤害。
受伤。比如吸入尼古丁等有害物质，会增加细胞内氧自由基的浓度。氧自由基对人体细胞有害，容易诱发。
癌症反应，美国研究人员发现，定期补充一定剂量的维生素C可以避免吸烟带来的危害。因为生存
维生素C具有抗氧化作用，可以抑制氧自由基的产生，保护人体细胞不受侵害。茶富含维生素C，尤其是
绿茶，一般情况下，茶叶中维生素C的浸出率可达80%左右，茶汤中的维生素C在90摄氏度时也很少。
被毁。吸烟者可以通过喝茶获得适量的维生素C，特别是坚持喝绿茶，可以完全补充吸烟引起的维生素C。
不足，以维持人体内自由基生成和清除的动态平衡，增强人体抵抗力。
总之，虽然喝茶对吸烟者有一定的好处，但本文的目的决不是鼓励人们吸烟，因为喝茶可以延缓更不用说。
明白了吸烟的危害，就可以肆无忌惮地吸烟。相反，吸烟对个人和社会造成的危害是巨大的。
是痛苦的，所以戒烟是大势所趋，是明智之举。喝茶只能作为戒烟过程中的一种补救措施，尽量减少。
吸烟的危害。为了你的健康，彻底戒烟是我们的最终目标。更何况非吸烟者喝茶更有益！
15.经常喝绿茶对胎儿有益。
现代医学研究证明，锌对人体有着极其重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌会影响
胎儿发育甚至可能导致先天畸形。所以孕妇要多吃含锌的食物。
日常生活中有绿茶、可可粉、麻、紫菜，其中绿茶含锌量最高，每天饮用3-5g。
普通绿茶冲泡2-3杯茶就能满足人体对锌的需求。一项医学研究调查显示，喝茶的孕妇所生婴儿的血液
培养基中的锌含量也很高。
值得注意的是，喝茶一定要适度，过量喝茶会影响铁的吸收。孕妇最好用80℃-85℃左右的温水喝茶
用它喝，不要冲泡太多或放置太久，每次都不容易太浓。分几次多喝为宜。
16，茶的药用实例
糖茶:绿茶和白糖适量，用开水冲泡，一会儿喝。具有和胃、补中益气的功效...
菊花茶:适量绿茶和白菊花(干)，用开水冲泡，待凉饮用。有清肝明目的作用。主治:肝经风热头痛，目赤。
疼痛和高血压。
山楂茶:山楂，捣碎，水煮至一杯，再加入茶叶。长期饮用，有降血脂、减肥的功效。
血压、冠心病、肥胖也有一定疗效。
菠萝茶:是中国著名的药茶。《经典遇见源头》描述:徽州罗松，专做融食。具有消积化滞、去油腻、清火的功能，
具有降气化痰的功效，长期饮用还能治疗顽疮恶血。
醋茶:将茶叶泡好后，将茶叶捞出，按照茶与醋5: 2的比例配制。每天喝2 ~ 3次，可治夏季腹泻和痢疾，并
有解酒、治醉的功效。
咸茶:在茶中放些盐，用开水冲泡后饮用。具有明目、消炎、降火、化痰的功效。也可用于治疗牙痛、感冒和咳嗽，
眼睛红肿疼痛。夏天经常喝还能防暑。
姜茶:茶叶少许，生姜几片去皮煎水，饭后服用。它能发汗解表，温肺止咳，对流行性感冒、伤寒、咳嗽有明显疗效。
柿子茶:将柿子煮到一定程度，再加入冰糖和茶叶，再煮沸泡茶饮用，有理气化痰、利肠健胃的功效。是最合适的。
肺结核患者的饮料。
奶茶:先用牛奶和糖煮沸，然后用1份牛奶和2份茶汁混合，再用开水冲服。有减肥、健脾、提神、明目的作用。
有效。
蜂蜜茶:将适量茶叶放入小布袋中。放个茶杯给人倒开水，然后加点蜂蜜。喝这种茶有解渴、养血、润肺、益肾的作用。
功能，并能治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症状。
莲子茶:香莲30g用温水浸泡5小时后沥干。加入30g红糖和适量水，煮至烂烂。饮用时，加入茶汁。健脾
补肾的功能。肾炎、水肿患者要每天服用。
枣茶:茶叶5克，沸水冲泡3分钟，再加入枣泥10片。具有健脾补虚功效，尤其适用于小儿遗尿，且不
关于饮食的思考。
银茶:茶叶2克，金银花1克，清热解毒，防暑止渴，对夏季发热、疔疮、肠炎有效。
17，红茶也能抗癌。
经多次实验证实，绿茶能诱导癌细胞自杀。然后，加工后的红茶中的茶多酚大部分被氧化。
现在，有抗癌活性吗？湖南医科大学茶与健康研究室的一项专门研究证实，红茶还具有很强的抗癌功能。
绿茶是通过破坏新鲜茶叶中的酶，并在高温下停止发酵而制成的。冲泡出来的茶保持了鲜茶叶原有的绿色，香甜可口，淡雅。
欧洲人喜欢喝酒。红茶经充分发酵而成，色泽黑亮油润。泡出来的茶是红色的，有一种特殊的香气和味道。
、美国、加拿大等中国偏好。传统观点认为绿茶中的多酚是主要的抗癌活性成分，但添加了茶多酚
工作后，大部分被氧化形成茶色素(国外称之为红茶多酚)。红茶的抗癌活性降低了吗？
65438-0995，世界粮农组织发起了一项关于红茶对人体健康影响的研究。
由尼日利亚、印度尼西亚和斯里兰卡组成的茶叶贸易健康研究协会受康奈尔大学医学院、波士顿大学医学院和纽约的委托。
研究机构，如州立大学医学院，已将研究重点放在红茶对癌症的影响上。在1996中，他们研究了茶色素对某些癌症的化学预防。
函数的研究取得了积极的成果。此后，各国争相对红茶及其主要成分茶色素进行药理研究。
从1997到10，曹金，赵燕等。湖南医科大学茶与健康研究室从分子生物学角度对被子色素进行了观察。
观察了人急性早幼粒细胞白血病细胞(HL-60)治疗后的生化和形态学变化。
凋亡的典型变化表现为:DNA出现梯形条带，细胞出现凋亡小体；流式细胞仪的结果进一步表明茶色素对癌症有良好的作用。
细胞分化的阻断作用主要发生在细胞增殖分化的早期，即DNA合成的前期。
18，经常在屏幕前喝茶
电视的诞生给人们的生活带来了新的视听享受，世界上有大量的人每天都要花大量的时间面对电视屏幕。
。但在播放电视时，屏幕会发出一些射线，对人体有害，尤其是长时间看电视，会引起人的焦虑。
视疲劳和视力下降，有实验表明，连续看四五个小时电视，人的视力会暂时下降30%。对于电脑工作者来说，监视
对于设备工等群体来说，面对银屏是一段很长很近的时间，对人眼的伤害不可小觑。为了减少这些辐射对
看电视的时候喝杯茶是个好主意。
茶叶含有许多维生素和一些微量元素，甚至比许多水果都多，对人体健康有许多好处。在茶里
维生素A有利于恢复和预防视力下降；维生素B2对眼睛的眼睑、结膜和角膜有保护作用。没有它，往往会导致出血。
流泪，视线模糊；维生素c是眼睛晶状体中的重要营养物质，不足时会损伤晶状体，变得浑浊；维生素d直接人参
以及在眼睛视网膜的杆状细胞中合成视紫红质以维持正常视力。微量元素锌是维生素A在人体内运行的必需物质。
。如果维生素D或锌不足，会削弱眼睛的暗适应能力和辨色能力。
此外，茶叶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等，也有减轻视疲劳、防辐射的作用。
事实上，屏幕辐射对人体的伤害不仅仅是视力，还会对神经、免疫、心脏、血液系统等产生不良影响。
现在还不如眼力直接。喝茶非常有利于减少屏幕射线的危害。最直接的作用就是喝茶可以增加排尿。
毒素排出，身体环境得到“净化”。
所以看电视的时候，坐在电脑前喝杯茶，既能享受，又能预防疾病。为什么不呢？一点点茶，都结束了
是个宝，是个规律的东西。
19，借茶解酒更强。
遇到知音，杯少，醉了才知道自己伟大。当人们情绪低落时，他们经常喝酒并喝醉。很多人喝醉后都会喝几杯。
解酒的浓茶。其实喝浓茶并不能解酒，反而是火上浇油。俗话说，借茶解酒更强。这是为什么呢？酒，
首先，会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至胃出血。而且浓茶也会对胃黏膜有一定的作用。
刺激性，诱导胃醛分泌，所以喝浓茶对酒后胃黏膜的损伤起到推波助澜的作用。
酒精能使血液流动加快，血管扩张，对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加快。茶中的茶碱也很有意思。
给心脏充能，双管齐下，加重了心脏的负担。医学研究揭示，酒精在体内的代谢过程是这样的:当酒精被
被消化道吸收后，90%以上被肝脏的乙醇脱氢酶转化为乙醛，再被乙醛脱氢酶转化为乙酸，再分解为二氧化碳。
和水从体内排出。但酒后饮茶时，茶叶中的茶碱会迅速通过肾脏，产生利尿作用。这时，酒精转化为乙醛。
转化为醋酸，但没有转化为二氧化碳和水，所以从肾脏排出。因为乙醛对肾脏有很大的刺激作用。因此，它会危及
健康。可见喝茶并不合适。可以喝醋，果汁或者糖水，吃点水果。
20.我能喝茶吃药吗？
能不能喝茶吃药，不能一概而论。大多数情况下，不建议以茶代药，尤其是一些含铁剂(硫酸亚铁和次碳酸亚铁)
铁、柠檬酸铁铵等。)、含铝剂(如氢氧化铝等。)、制剂(如蛋白质)等西药在茶汤中遇到多酚类物质会产生结合沉淀。
，影响药效。有些中草药，如麻黄、黄连等，不宜与茶混用。此外，茶中含有咖啡因，有兴奋作用。
因此，服用镇静、催眠、镇咳类药物时，不宜用茶水冲服，以免药物之间发生冲突，降低疗效。一般认为服药后2小时。
不宜及时饮茶。
但服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖的药物时，一般可以服用茶叶。例如，服用维生素
喝了含维生素C的茶后，茶叶中的儿茶素能有助于人体对维生素C的吸收和积累；茶本身具有兴奋、利尿、降血脂的作用。
和降低血糖。服用这些药物时，茶叶有协同作用。
21.家庭如何养好茶？
买回的小包装茶叶，无论是复合薄膜袋包装的茶叶，还是罐装的茶叶，都必须放在干燥的地方。如果是散装茶
，可以用干净的白纸包好，放在有干燥剂(如块状易潮解的石灰)的罐子、广口瓶里，罐口盖紧。如果茶叶数量少且干燥，
也可以用防潮性能好的双层薄膜袋密封后放入冰箱，至少可以保存半年不变质。一句话，保存茶叶。
条件:一是要干燥，二是温度最好低(5℃左右)。
22.神经衰弱怎么喝茶？
神经衰弱的主要症状是晚上睡不着，白天无精打采。神经衰弱患者往往害怕喝茶，而喝茶后，
刺激神经可能会让你更加失眠。其实从辨证论治的角度来说，要想晚上睡得香，就要尽量做到白天。
触及灵魂。所以神经衰弱的人可以早晚各喝一次茶，上午喝花茶，下午喝绿茶，提神。
目的是晚上不再喝茶，看书看报安心睡觉。如果能坚持几天到一周，一定会有更好的效果。
23.心脏病和高血压患者如何喝茶？
对于心动过速患者和心肾功能下降患者，一般不宜喝浓茶，只喝淡茶，可一次性饮用。
量不宜过多，以免增加心脏和肾脏的负担。对于心动过缓的心脏病患者以及动脉粥样硬化和高血压初次发作的患者
可以经常喝一些高档绿茶，会促进血液循环，降低胆固醇，增加毛细血管弹性，增强血液抗凝。
很好。
24.胃病患者如何喝茶？
胃病种类繁多，最常见的有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃出血等。胃病患者服药时不宜饮酒。
茶，服药2小时后，喝些淡茶、糖红茶、奶红茶，有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。喝
茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，预防癌前病变。& amp铌