疫情期间家里囤积什么？

(成年人每天吃300克左右的主食，而一袋大米通常是10公斤，一个成年人可以吃一个月左右。)

2.冻肉:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼虾等。

(18岁成年人每天应吃120g肉)

3.鸡蛋:鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、皮蛋等。

(每个人每天都要吃25g-50g鸡蛋，不适合高胆固醇和过敏体质者除外。)

4.饮用水/饮料:饮用水、咖啡、奶粉、常温奶、清火茶(菊花、金银花)等。

(成人每天至少需要喝1.5升水)

5.食用油:芝麻油、菜籽油、花生油等。

6.大豆杂粮:绿豆、糙米、小米、红豆等。

7.耐储藏的新鲜蔬菜:洋葱、土豆、红薯、芋头、南瓜等根茎类蔬菜。

8.基础调料和复合调料:卤汁、酱油、火锅底料、榨菜、葱、姜、蒜、酱油、食用盐、辣椒酱、咖喱块、餐用酱等。

9.水果:梨、苹果和橘子。