求健身气功修炼方法简单易懂。

朋友的气功最核心的一点就是安静，集中精神，自然会产生一种愤怒感。意思是说，把气功叫做“共工”是没有意义的。“不气功”这个词是解放后才改名的。想入门的话，有空的时候锻炼一下，集中注意力就可以了。如果你能随时随地集中注意力，进入工作状态，那么气功自然就上手了，选择任何功法都可以努力。

我可以给你介绍一些著名的武术，估计对你有好处。

就是你平时坐在椅子上，坐着，左右手捂住耳朵听。很简单，但是十几天见效挺快。

还有就是休闲，不管是坐着还是站着，等等，但是一定要站直，想象你的头顶，有一盏很亮的日光灯照着你。吸气时，灯里的白光沿着你的头顶进入，腹部就是腹部。呼气时从腹部沿腿脚入地，称为田童拉地。功法简单而深刻。如果练习得当，一周左右就有很强的气感了。

最后告诉你一个最简单的练气方法，让你先感受一下气感，就是什么姿势都可以，然后双手相对距离三厘米左右，然后顺其自然。如果你感觉到了，你就会明白这是气功。气功很简单。只要明白了道理，练习起来就容易了。虽然进阶境界很高深，但是对于一般人来说，不需要那些功法。另外，当你有了一个成功的修行，自然会去修行那些高级的功法。不要因为我说这些功法简单就一笑置之，你试试就知道了。