练形意拳或者内家拳会不会增加？

其实内家拳是健身气功的自创之作。从自创工作的学习和实践中可以发现，内家拳包括太极拳、心术拳、拳足、通背拳、八卦掌、自然拳、咏春拳、意拳。健身气功练不好，会出现阴阳混淆，邪气占窍，痰瘀阻络等附体情况。