练气的作用是降低血压吗？

这是我在一本书上看到的一段关于气功的资料。希望对你有帮助。练气功对循环系统有影响。上海某医院生理教研组测量，锻炼者在有意识控制下血压立即升高，但缓慢下降。当血压升高时，全身肌肉仍处于放松状态。脉搏可随血压升高而加速，增强脉搏功率，或血压升高，但脉搏不快而慢，增强脉搏功率。这说明练武时用意识控制心血管功能是可能的，同时也发现呼吸循环中血管紧张度的调节与常人相反，即呼气时血管收缩，吸气时血管不收缩。吸气时间长于呼气时间时，每分钟输出量增加；而那些呼气时间比吸气时间长的人，每分钟输出量减少。无论锻炼者长时间呼吸还是短时间呼吸或均匀呼吸，心率下降，外周血管舒张，血压下降，对高血压患者有降压作用，冷刺激引起的升压反射较锻炼前明显减轻。不同位置的血压变化不同。待在丹田的时候，血压下降了。守鼻时血压升高，提示我们把气功作为一种“生物反馈法”或自我调节法来预防疾病。这条信息经过了其他人的科学检验。在这份资料中，有一句话，血压的变化是随着意识的不同部位而不同的。我个人的体会是，在使用冷气功的时候，当我把体内的寒气输送到腹部十次以上(腹部肚脐以下三寸)的时候，睁开眼睛就会感觉很清晰。