睡前喝一杯滋补六个核桃对身体好吗？

你好，有一些好处，但是个人认为，牛奶比六个核桃更有营养。一般睡前喝牛奶会有助于睡眠，但睡前不能喝。睡前喝容易导致第二天水肿或吸收不良。最好饭后半小时或一小时喝一杯热牛奶，仅供参考。