灵芝是一种珍贵的药材。你知道鸡汤里的灵芝有什么功效吗？

灵芝是药食同源的药材。其味淡而温和。其主要功能是健脑、消炎、利尿、益肾、扶正、健脾、补肾、安神。长期食用灵芝对改善睡眠质量差、神经衰弱、失眠、食欲不振、消化功能差有非常好的效果。

二、常喝灵芝炖鸡汤的作用

具有补益心气、肾气、肝气、肺气的作用。可以预防神经衰弱失眠。能有效提高睡眠质量。从而保证人体的抵抗力和免疫力。还能促进人体的血液循环，使人体维持正常平衡的新陈代谢。很适合这类人，也适合一些中老年人。

3.汤里可以加什么调料？

你可以在灵芝汤里加一些陈皮和红枣。秋冬可以建议一周一次或者一周两次的频率。同时提醒大家，尤其是消化功能较弱的人，可以在鸡汤里加点山楂，帮助消化，健脾开胃，还能促进胃肠道的新陈代谢。还可以加点山药健脾，促进食物的吸收。

4.鸡汤加灵芝有什么作用？

灵芝，又名灵芝、赤芝等。，性味甘平。心、肺、肝、肾经。具有益气安神、止咳平喘的作用。鸡肉，中医认为味甘、性平，有补虚、平中之功。灵芝鸡汤有益气、平中、安神的作用。治疗身体虚弱、气血不足引起的疲劳、乏力、气短、失眠等症状。咳嗽痰多发热不适合吃。

5.用灵芝和鸡肉做汤怎么样？

灵芝具有温补脾胃、益气安神、止咳平喘的作用，可以用来和鸡一起煲汤。