中国历史上长寿皇帝的长寿秘诀

中国的皇帝从公元前221年秦始皇嬴政退位到公元前1912年溥仪。伊* * *有408个皇帝，但活得长的不多。80岁以上的只有4个，70岁以上的只有13，60岁以上的只有38个。先说四个长寿的皇帝。

宋高宗·赵构逝世，享年865438岁。按照他的养生理论，生来体质健康，饮食健康，懂医学理论，生活规律，对长寿最有帮助。

2.中国唯一的女皇帝武则天去世，享年82岁。她长寿的秘诀是锻炼和冥想相结合。她爱好广泛，如医学理论、音乐、自然风光、诗歌、书法等。最重要的是，她能原谅侮辱诽谤她的大臣，经历动乱后也不会大喜大悲。这些都是武则天健康长寿的关键。

3.梁武帝·萧炎去世，享年86岁。他的养生之道是读书和武术的结合。80岁时，他能扛枪上战场，饮食规律，有性生活，爱好广泛，爱好音乐书法，懂医学理论。

4.清朝高宗皇帝爱新觉罗·弘历逝世，享年89岁。他的养生法是锻炼、饮食和休息的法则。他从来吃不饱，讲究吃喝。他曾以山西山泉为御用饮用水，喜欢六下江南。他去过许多名山大川。国内很多寺庙都留下了足迹，懂得做药补，经常用他的脑子，爱好广泛。他一生喜欢写四万多首诗，喜欢收藏，热爱书画，符合他的主张

总结:中国所有最长寿的皇帝都有这四个共同的特点:1，规律运动，饮食休息，2，爱好广泛，3，懂医学理论，4，对生活乐观。