中医怎么按摩

中式按摩讲究通过按摩来帮助我们调理身体，那么具体应该怎么做呢？其实中医按摩就是按摩身体的不同部位，得到不同的效果。

1，腰部按摩

双手握拳，用拇指和掌指关节绕腰部旋转，用力按压揉捏，再用手掌上下摩擦，直至腰部发烫。而且可以做一些弯曲和旋转腰部的动作，锻炼腰部肌肉。腰不怕胖。每天按摩腰部减肥，变成小蛮腰精。

2、腹部按摩

搓腹:双手掌心温热后，将一掌贴在肚脐上，以肚脐为中心顺时针做轻柔的搓腹动作，持续2-5分钟左右。

擦腹:用手从肋骨下缘擦到小腹，适合腹部发热。

3、耳部按摩

耳朵的穴位与我们人体的内脏有着密切的关系。按摩耳朵不仅可以加强内脏器官的功能，还可以预防听力下降和耳鸣。

揉揉耳朵。拇指和食指弯曲后，上下摩擦耳朵，直到耳朵发红发热。

4.眼部和面部按摩

对于长期做近距离工作的人，可以消除或缓解眼睛疲劳，防止眼睛视力下降和眼袋的产生。

眼眶按摩:用双手的食指或中指推眉，从眉间的竹穴推至眉尾的竹穴。然后用双手拇指、食指、中指在眼眶内按揉景明穴，沿上下眼眶推至尾部的瞳孔骨点，上下重复数次，直至整个眼眶感到酸痛。

按太阳穴和鼻子旁边的项英穴，然后用手掌擦到额头，用力向下擦到下巴。如果感冒、流鼻涕或鼻塞，可以用中指从项英点向上摩擦至鼻根，反复约10次，舌头抵住上颚，下牙向上压20次。

面部按摩:经常按摩很多穴位不仅可以帮助我们预防和调节我们的身体，还可以帮助我们促进面部的血液循环，帮助我们抵抗衰老。好处不一般。

5.头部按摩

具有醒脑开窍的作用，可治疗头痛，预防老年痴呆症，增加脑细胞活性。将双手的拇指等四指从前发际线推至枕上的风池穴，也可以用梳子朝同一个方向梳几次头发。

结论:中医按摩不仅可以缓解疲劳，还可以调理五脏，预防身体不适。