三水养生是什么意思？

“三水养生”是指在日常生活中通过保健、健身运动、调整饮食习惯来增进健康、预防疾病、延缓衰老的一种生活方式。它不仅关注身体健康，也强调心理和社会健康。它是中医文化的重要组成部分，也是现代健康生活的重要方式。

三水养生的核心原则是预防为主，即保持身体健康处于健康状态，预防疾病。它不同于传统医学模式，传统医学模式强调先治病后保健。通过日常保健，人们可以降低疾病的发病率，提高身体抵抗力，减少药物依赖。

现在的生活节奏越来越快，人们往往忽略了身体健康的重要性。三水养生提醒人们关注健康，对健康进行适当的投资，采用科学有效的方式调整生活方式，让身体、情感、心理、社交等各个方面得到充分的关注和满足。三水养生不仅仅是一种养生方式，更是一种积极健康快乐的生活态度。