我今年23岁。胶原蛋白粉可以喝吗？

可以，但是现在市面上卖的胶原蛋白里面有添加剂，喝多了容易胖。选购胶原蛋白产品时，要综合考虑原料来源、工艺、纯度、颜色、口感、澄清度、分子量、灰分等指标，在事先准备好的一张白纸上倒少量胶原蛋白肽粉或颗粒，对比胶原蛋白肽的颜色与白纸的颜色。颜色越亮，越接近白纸颜色的胶原蛋白肽质量越纯。气味越小，胶原蛋白肽质量越好。颗粒状态的普通或低质胶原蛋白肽的颜色为黄色、灰色、灰黄色或略带红色的混合黄棕色，颜色较暗且无光泽，即使是100目以上的粉末状态，也为黄色、淡黄色或淡黄色带红色等不纯杂色。推荐品牌:中国汤臣倍健