小学生营养早餐食谱大全及其提示。

小学生营养早餐有哪些食谱和小窍门？方法/步骤逐步阅读

周一早餐:营养粥配牛奶麦片，一个煎蛋，煎饼(南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼可根据时令菜肴制作)，水果和桃子几片(可选择其他水果片)。

周二早餐:小米粥，香肠，炸豆腐，蔬菜拼盘(番茄水果柿子椒或其他)，馒头或馒头可以是主食。

三

周三早餐:切片面包或面包片、薯片、香肠、西兰花、一个水果、一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等。).

四

周四早餐:煎包子、米酒饺子、肉粉香肠，切片或切丁，加上苹果片或香蕉片等水果片即可搭配。

五

周五早餐:以紫菜清汤为主，配一个煎蛋，西兰花，水果用葡萄干或葡萄，其他水果。蔬菜也可以根据孩子的需求来选择。

六

周六早餐:主食是小龙包子，配八宝粥，或黑米粥，或豆浆、卤豆腐或其他配菜，再配以蔬菜、水果，营养均衡。

七

星期天的主食:烤或炸的馒头、稀饭、咸菜，还有酱酱油、姜蒜汁作为备用蘸料，作为学生的调味品。加入水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。