什么是养生，如何养生？大家都知道吗？

“养生之道”是最热门的话题之一。什么是养生？如何养生？大家都知道，保持健康和放松叫做养生。营养均衡和多运动是养生的两大“门派”。但是大家有没有注意到大家都离不开的手机一族？在路上，在车上，有的孩子甚至在课堂上玩耍，我也曾是这样的一部分。

记得我妈给我买第一部智能触屏手机的时候，我高兴得就是不死心，下载了很多游戏，每天放学后就开始享受。觉得不满足的时候，就拿着手机去学校上课玩，陶醉在手机的世界里。然而好景不长，我也吃了苦头。

渐渐的，我的眼睛开始看不见黑板上的字，甚至看电视的时候眼睛都成了一条缝。我开始害怕了。我妈多次带我去医院检查。我感到羞耻，拒绝了。终于有一天，我上课看黑板很吃力，眼睛都模糊了。老师还打电话给我妈说我上课不认真，成绩一路下滑。这时候我妈带我去医院检查。医生说我是“假性近视”，是100度以下近视的统称。这时候我就害怕了，因为我讨厌戴眼镜，讨厌戴眼睛，讨厌压迫鼻梁的可能。医生见我开始焦虑，就安慰我说，小伙子，你不用怕。只要少接触电子产品，往远处看，还是有机会恢复视力的。听了医生的话，我的心平静了下来，妈妈又喜又忧。还好眼睛还有机会恢复，担心恢复不了。

从此我克制自己不玩电子产品，上课不玩了，专心听讲，放学做完作业才玩10多分钟。我的近视控制在100度左右，没有上升。

眼睛是心灵的窗户，可以探索未知的领域。健身的第一步是保护眼睛。让我们打败人们热爱的手机一族，让生活重新充满阳光。