夏天阳光明媚，如何顺应季节养肝？这五种养肝茶必不可少。

夏季过后，阳气滋长，属于阳气上升的季节，是养身体的最佳时机！此时养生要符合阳的自然特性，以养肝为主，有事半功倍的效果。趁着补肝的机会，可以避免夏天阴虚。现在人们的生活节奏快，工作压力和生活压力越来越大，加班、娱乐、熬夜司空见惯，饮食不规律、协调不均衡、缺乏运动等不健康的生活方式使我们的肝脏承受着巨大的负荷，造成累积性损伤，甚至导致常见的肝病如酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎等。所以，养肝护肝是必须做的功课！那么你知道肝脏的主要功能吗？人体的五脏都有其相应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏负责糖、脂肪、蛋白质的解毒和代谢，以及人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以也是最容易被污染的部门。都说“胃是喇叭，肝是哑巴”你觉得肚子疼，但是没有人会说肝疼，而且肝脏没有痛觉神经，所以不管它得了什么病，都没有明显的症状，人们往往忽略了它的健康，这也是为什么肝癌一旦发现，大多是晚期的原因。俗话说:养肝就是养命！肝脏不好的人经常在水里喝这些东西，帮助你修复肝细胞，让你的肝脏更健康。1，菊花茶菊花茶是我们常见的花茶之一，药用价值很好。菊花中含有丰富的菊花挥发油，具有抑制多种细菌的作用，从而增强人体免疫力。而且菊花谷氨酸对防治肝昏迷有很好的效果。而且菊花性凉，有很好的清肝泻火、清热解毒的功效。日常生活中经常喝菊花茶可以保护肝脏。2.枣茶枣是我们日常生活中常见的一种干果，营养价值很高。而且可以起到美容养颜、补血养血、提高免疫力、保肝护肝的作用。据相关实验表明，坚持喝一段时间枣水的人，可以有效地增加人体血清蛋白，有利于蛋白质的合成，从而可以滋补保肝。3.蒲公英茶蒲公英是农村常见的野菜之一。药食两用，药用价值很高。蒲公英富含矿物质和维生素。人们经常饮用蒲公英茶，可以促进体内毒素的排泄，从而减轻肝脏排毒的负担，从而达到养肝护肝的效果。4.枸杞茶的营养价值比较高，很多注重养生的人会经常用枸杞泡水喝。枸杞含有高含量的多糖，能有效降低血清丙氨酸氨基转移酶，从而有效促进肝损伤的修复速度。而且枸杞还能抑制脂肪在肝脏的沉积，从而有效促进人体肝细胞的新陈代谢。而且枸杞对肝血不足引起的眩晕、视力下降有很好的辅助治疗作用。所以，人们经常喝枸杞水，有很好的养肝明目的功效。5、甘草茶甘草它有很干的药用价值。人们经常用甘草泡水，对身体非常好。经常喝甘草茶有消炎、解毒、增强免疫力、降血压、养肝的作用。甘草中含有草酸等成分，能有效防止肝细胞受损，从而保护肝脏。“前进”是一种鼓励！有问题可以在评论区留言！#大医生# #夏日养生就在那时# #清风计划# @头条健康@头条养生声明:以上内容来源于网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。