女人的宫寒应该怎么调理？
宫寒怎么调理？
1，饭前喝一杯姜茶
生姜性温，可以泡水当茶饮，有温补身体的作用。吃饭前建议喝杯姜茶，因为温热的姜茶可以主动化解寒性食物和寒性食物进入体内后带来的寒意。
其中，姜茶是这样泡的:取一两片生姜，洗净，放入茶杯中，倒入适量开水浸泡几分钟后食用。如果你觉得味道太淡不能接受，建议加点红糖进去，会有更好的保暖效果。因为红糖性温，祛寒的效果也很好。
2、按顺序吃冷热食物。
真是太好的生活了。很多女性吃饭的时候，不仅有主食，还有甜品，比如冰激凌、冻果冻等。每天吃饭的时候，都要给女人配冰淇淋。建议吃饭的时候，先吃热的，吃完再吃凉的。如果先吃冷食再吃热食，会导致寒气被热气压制，甚至压入子宫，对子宫造成严重损伤。
3、最好避免生冷食物。
如果患有宫寒，女性应忌食寒性食物，即不要吃寒性食物，如冷冻食品，如西瓜、苦瓜、绿豆等。如果吃了它们，很容易出现寒邪内侵的问题。体内的血液遇到寒气，就容易淤血，会影响月经。
4.纠正不良生活习惯
有些女性因为生活习惯不好而被宫寒盯上，比如穿短裤短裙，即使是在大冷天。即使是大冷天也穿漏肚子的衣服，想露出小蛮腰，但是这样很容易着凉。很长一段时间，宫寒的问题也出现了。
对此，建议女性穿衣不仅仅是保暖，不仅仅是婀娜多姿。尤其是那些整天呆在办公室，习惯吹空调的人。现在天气转暖，很快大家都会开始吹空调，而且喜欢把空调开得很小。在那种情况下，在办公室工作的女士必须带一件外套。空调冷的话可以穿衣服保暖。
女人在冷宫吃什么？
1，枣糖姜茶
准备一小块姜，几颗黑枣，适量红糖。然后将姜洗净切块备用，再将黑枣冲洗干净。之后洗锅沥干水，放入姜片和黑枣烧开，再放入红糖转小火慢煮20分钟，就可以拿出来当茶喝了。这种茶可以暖胃，让身体慢慢暖和起来。宫寒的女性可以常喝。
2、益母草肉汤
准备瘦猪肉200克，益母草75克，红枣6枚。然后全部冲洗干净，再把猪肉切成小条备用。洗锅后加水，将益母草放入锅内烧开。水开后，加入红枣和瘦猪肉，煮几分钟。肉煮好后，你可以加盐调味。吃的时候可以先把益母草捞出来，再吃肉、枣、汤。