中医养生八大要点

求第一项，找到缺失的脸，收割肚子里的粮食，三里一腰。

三个情节坐在丁字环上跳腿，疼杨岭头

第一句话？肚子里三英里？，也就是说，在哪里和？肚皮？任何与此部位相关的疾病，基本都是中焦的问题，足三里可以治疗。但是要注意同样的道理？肚皮？涉及的经络差别很大，所以肚脐是中心？肚皮？胃经、肝经、胆经、肾经应该注意哪一条经络？还是一个脉冲还是一个脉冲？找到具体位置，然后按照第二定律的上下左右阴阳调整，效果就出来了。

第二句？你想从你背后得到什么？其实背部的这部分也是中焦的问题，只是在人体背部而已，所以背部的问题可以用卫中穴来治疗。我们还需要研究这个背部问题的具体位置，也就是说，以命门为中心，周围有膀胱经、督脉、络脉，所以调理时自然需要根据阴阳属性遵循上下左右、阴阳相合的原则。

对了，这个卫中穴还可以调节中风后遗症造成的四肢不便！

第三句？第一项不见了？头颈部是人体的上重点部位，这个上重点部位的问题可以通过手上的缺穴来调节。因为头颈部有很多经络，所以我们需要知道问题出在哪里。我们通常谈论头痛。一般来说，至少有四种不同的情况。额痛为阳明经头痛，背痛为太阳经头痛，一侧或两侧痛为少阳经头痛，顶痛为厥阴经头痛。如果你清楚地知道位置，你可以上下左右，尹和互相参与。

第四句？面对面还有收获？面部和口腔自然是人体的上焦部位，口面是中医的重要组成部分。面部经络很多，手、足、足三阳都经过这里，尤其是胆经、胃经，所以所有口腔表面的疾病都可以用合谷穴治疗。

重要提示:有中医发现，合谷穴和三间穴中间新出现了一个穴位，命名为？谷间点？它的作用有时比合谷穴更明显。我经常用这个穴位配合合谷穴来调理寒湿问题，效果非常明显！

第五句？用心走内关？从喉咙到胸部，胸部是人体躯干的上焦点。这里经络阴阳交替，心肺器官也很敏感。这里的问题可以通过内关穴来调节，尤其是与心脏有关的心悸、心悸、心律失常。通过内关调节很有效。这里还有一个关键点与女性乳腺炎、乳腺增生密切相关，也就是说内关穴还可以调理女性的上焦妇科疾病。

第六句？腹三阴谋？小腹指下焦的阴面，也很复杂。有肾，有膀胱，有大肠小肠，有生殖器官，但总的来说还是要调理阴经，所以脚踝骨上方三寸的三阴交穴是调理小腹问题的有效穴位。腹痛，男性前列腺炎，不孕不育，精子少，女性月经不调，月经过多或过少，白带等。，都可以通过三阴交穴来调节。

第七句？跳进骨刺环？坐骨不能简单理解为骨头，实际上应该包括腰部以下的整个臀部，一般与髂骨有关，所以两侧的环跳穴就成了调理的重要支点。当今社会，大部分人的髂骨都是不直的，多多少少是离经叛道的。髂骨向许多方向倾斜，包括向上、向下、向左、向右、向前和向后。所以骶髂区是有问题的。在用环跳穴进行调理的同时，最好加上正骨和调筋，对于筋骨回槽尤为关键。

第八句？杨凌腿疼吗？腿属于下肢，自然对应上肢。腿脚问题可以通过针刺阳陵泉穴来治疗。按照上病治下病的原则，其实上肢的问题也可以在下肢上治，下肢的问题也可以在上肢上治，也就是说阳陵泉穴和肘的天井穴有对应关系，可以一起用。阳陵泉穴、天净穴可调理整个肘、腿、足，尤其对风湿、腿冷、静脉曲张等有疗效。阳陵泉穴是有效穴。

虽然？八点歌？只提到了八个穴位，但是如果我们学了呢？治上病，治下病，治左病右，治右病左，治阴病阳，治阳病阴？根据这个原理，八个穴位会演变成几十个穴位。但是，总的来说，搞清楚这八个穴位就能解决很多问题。

最后还有一句话:穴位不是一个点，而是一个区域，因人而异。不要卡在穴位上。最好最有效的方法就是找到该区域的反应点。你能发现疼痛和麻木吗？