偏头痛喝什么茶?

偏头痛是一种非常常见的头痛。属于原发性头痛,发生在头的一侧,发作时头痛欲裂。偏头痛除了吃止痛药,还可以喝茶缓解。喝茶本身就是一种很好的养生方式。喝茶可以提神醒脑,睡个好觉。那么,偏头痛喝什么茶好呢?。

1,龙井菊花茶

用菊花10g,龙井茶3g,放入茶杯中,用开水冲泡,代茶饮用,可清头清面,祛郁火,清肝明目,止痛止眩。适用于头痛、心烦失眠、面红目赤的患者。

2.决明子茶

决明子30克,开水冲泡,每日1次,勤饮代替茶水。可清肝明目,适用于偏头痛伴有面色潮红、口干口苦、情绪易激动等症状。

3.川芎茶

用川芎10g,茶叶3g,当归6g。将上述药材共研细末,用纱布包好,用开水冲泡,每日1次,但用于泡茶。可用于治疗头面部麻木的偏头痛。

4.川芎葛根茶

用川芎30克,葛根15克。用开水泡茶。可清化浊、化瘀止痛。适用于疼痛剧烈的偏头痛。像针刺一样疼。

5、桂圆红枣饮料

用桂圆肉和大枣12克,芡实15克,糖适量。将芡实放入锅中,加入500毫升水,大火煮30分钟左右,加入桂圆和大枣,再煮30分钟,去渣,加入白糖,搅拌均匀。随时可以当茶喝。本品能补益气血,适用于偏头痛,症见心悸、气短、失眠、便溏。

6、桑菊瘦竹饮

桑叶10克,竹叶15-30克,菊花10克,白茅根10克,薄荷6克。将上述材料洗净后,放入茶杯中,用开水浸泡约10分钟,每日1剂,可泡茶服用3-5天。能祛风散热,适用于偏头痛、头痛发热、口渴咽干者。

7.杏仁菊花茶

用杏仁6克,菊花6克。先将杏仁去皮破碎,再与菊花一起用水煎服,用于饮茶。能祛风散热,适用于风热偏头痛,头痛发热咳嗽。

8.玫瑰蚕花茶

用5朵玫瑰和10g豆腐脑,洗净,放入茶杯中,用开水冲泡15分钟,供后人饮用。

能疏肝解郁,祛风止痛,适用于情志失调引起的偏头痛,表现为头痛、肝郁气滞、头痛暴起。

9.喝茶的七大禁忌

忌喝凉茶。

老人们常说三样东西最伤人:“薄酒、冷茶、老太婆。”可见,喝凉茶对身体不好。凉茶有寒凝血瘀的副作用,尤其是体寒的女性,不宜喝凉茶。

泡茶后及时饮用。如果你吃不完,你应该把它扔掉。不要放冰箱过夜再喝。

第二,避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、不稳。此外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可引起低血糖休克。空腹喝茶无异于“引狼入室”。中国自古就有“不喝空心茶”的说法。空腹或早晨起床后,应先喝一杯白开水,然后吃点零食,再喝茶。

三忌:饭前喝茶

饭前喝茶,大约等于空腹喝茶。饭前喝茶会稀释唾液,使饮食无味,暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。空腹喝茶直接刺激胃肠道,会稀释消化液,影响消化,容易导致茶醉现象。

先吃点零食或者开胃菜,再喝茶,或者吃饭的时候喝茶。

四忌饭后立即喝茶。

饭后不宜立即喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃液,影响食物消化。同时,茶叶中的鞣酸会使食物中的物质凝固,增加肠胃负担,影响蛋白质的吸收。

最好在饭后一小时喝茶,可以促进消化,消除油腻。

五忌喝热茶。

太热的茶刺激喉咙、食道和胃。如果长期喝太热的茶,可能会引起这些器官的病变。根据国外的研究,经常喝温度超过62℃的茶的人更容易损伤胃壁,患胃病。

茶泡好后,稍等片刻,待茶温凉至60℃时再慢慢喝。

六忌喝浓茶。

古人说“淡茶温饮最滋补。”浓茶含有较多的咖啡因和茶碱,刺激性强,容易引起头痛和失眠。同时还会引起心动过速,对患有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。尤其是女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期不宜喝浓茶。

茶水比例要适中,不宜放太多的茶和太少的水。

七忌多次犯。

据相关检测,第一次茶汤的含水量为50%,第二次茶汤的含水量为30%,第三次茶汤的含水量为10%,第四次茶汤的含水量仅为1-3%。反复冲泡会使茶叶中的一些有害成分也被浸出,因为茶叶中的微量有害元素往往在最后被浸泡。

一般冲泡3-4次就基本没有茶汁了,所以最多泡4次。