水疗对人体有哪些影响？水疗的效果如何？
1，水疗对人体的影响
主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分为浸浴、淋浴、喷射浴、漩涡浴、泡泡浴等。按其温度可分为高温水浴、温水浴、平板温水浴、冷水浴；按其所含药物可分为碳酸浴、松节油浴、生理盐水浴、淀粉浴。水疗时，根据病情需要决定浴的温度、方法和药物，如高温全身淀粉浸浴。矿泉浴也是水疗，但一般属于疗养范畴。浸浴在临床上常用于治疗植物神经功能紊乱、神经官能症、全身性皮肤病、关节炎等。，而在漩涡浴中锻炼则用于治疗运动功能障碍和神经系统疾病，而淋浴、喷射浴和冷水浴则多用于增强体质。
水疗属于物理疗法的范畴。利用不同温度、压力和成分的水，以不同的形式和方法(泡、洗、擦、洗)作用于人体的全身或局部，预防和治疗疾病的方法。水的比热和热容量大，所以容易携带热能。热传递有两种方式:传导和对流。水除了传热，还有机械功能，比如浮力、压力以及水流和水射流的冲击。水可以溶解各种物质和药物，这些溶质也可以起到治疗作用。水疗可以单独使用，也可以综合治疗。
水疗法简单易行，不像药物疗法有很多副作用，也不像矿泉疗法受疗养地点、环境、条件的限制。芳香Spa芳香SPA又称芳香SPA，利用天然水资源结合沐浴、按摩、芳香疗法，促进新陈代谢，满足人体听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉、冥想的基本要求，达到一种放松、无忧无虑的享受。
SPA水疗的功能很多，主要包括:恒温降温、肌肉放松、脑细胞再生复活、增加血氧、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、清洁毛孔、去除狐臭、去除皮肤老化角质层。她的原理是通过各种水疗设备的交替使用，吸收富氧水，水疗按摩穴位，达到治疗和保健的作用，给人以活力和健康。
2.水疗起到治疗作用。
用于温度刺激的水温大多高于或低于人体温度。冷暖刺激可使人体产生完全不同的反应，对冷刺激的反应迅速而强烈。但对温暖刺激的反应较慢，不强烈。水温与体温差越大，反应越强烈，温度刺激范围越广，面积越大，刺激越强，在一定时间范围内作用持续时间与反应程度成正比。比如冷刺激在短时间内引起兴奋，长时间后引起麻痹，而反复施加温度刺激则使反应减弱。因此，水疗时应逐渐增加刺激强度，以保持足够的反应。
机械刺激Spa包含多种机械刺激。
①静水压力刺激:在普通浴中，静水压力为40~60g/cm。患者洗完澡，感到胸腹有压迫感，呼吸有一定程度的困难，需要患者用力呼吸来补偿，调节气体代谢。静水压力影响血液循环，压迫体表血管和淋巴管，可促进体液反流增加，引起体液在体内的重新分布。
②水流的冲击刺激:淋浴、直淋、针淋都产生很大的机械刺激。临床上用2~3个大气压的全方位水流冲击人体。此时以机械刺激为主，水温可能较低，但引起明显的血管舒张，兴奋神经系统。
(3)浮力:根据阿基米德原理，浸入水中的物体受到一个向上的浮力(其大小等于物体排除的同体积水的重量)。基于浮力，在水中移动比较省力。人体在水中失去的重量约为体重的9/10。给褥疮、烧伤、多发性神经炎患者洗澡，可以避免身体的压力，同时可以借助水的浮力在水中运动。强直患者在水中更容易活动。肌肉痉挛和萎缩可以用水上体操和按摩来治疗。
3.水疗的方法有哪些？
药浴可以将无机盐、芳香类药物、刺激性药物、中草药溶解在淡水中再进行水浴，可以替代天然矿泉水浴，根据需要调整水中的成分。
①盐浴:在淡水浴中加盐增稠，浓度为1~2%，具有改善新陈代谢、强身健体的作用，适用于风湿、类风湿性关节炎。35%高浓度盐水浴对银屑病有较好的近期疗效。
②松节油浴:又称芳香浴，在淡水浴中加入松节油粉，浴水淡绿清香，多用于温水浴。具有镇静作用，常用于神经官能症、多发性神经炎、肌痛等。，在高血压的初始阶段占主导地位。
③碱浴:在淡水中加入未精制的碳酸氢钠称为碱浴。氧化钙和氧化镁也可以同时加入。具有软化皮肤角质、脱脂的作用，可用于各种皮肤病，对红皮病(剥脱性皮炎)、红色糠疹有一定疗效。
④中药浴:按中医辨证论治方药制成汤剂，加入淡水浴中。
4.开始的步骤
步骤1
沐浴按摩去除角质，缓解紧张和刺激循环。
在进行HomeSpa的程序时，建议先营造属于Spa的氛围和味道，可以通过灯光和音乐来营造。之后，你可以换上宽松的衣服，点燃芳香的蜡烛，播放新时代的音乐来唤醒视觉、听觉和嗅觉。
然后就可以洗去脸上的妆和灰尘，开始洗发，按摩整个头部，缓解紧张，刺激循环，缓解头痛。用沐浴露清洗身体。当你的皮肤还稍微湿润柔软时，用去角质产品用指尖或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除旧角质。
第二步
泡脚然后泡身体敷面膜。
先把脚泡在加了精油的浴缸里，让血液从脚底开始循环。然后，将自己浸泡在35-40摄氏度添加了浴油、精油或浴盐的热水中，慢慢深呼吸，轻轻摩擦每一寸肌肤，通过嗅觉和触觉的感官刺激，放松细胞。这时候可以在脸上贴上保湿面膜，通过蒸汽的导入让营养成分更深入。
第三步
按摩身体，去除脂肪，塑身，贴滋养膜护肤。
然后可以按摩身体，抬起脚，从脚心沿着小腿和大腿往心脏方向按摩，手臂也一样。至于你的腹部，可以优先考虑打圈按摩，有去脂塑身的效果，可以轻松享受洗澡的悠闲。10到15分钟后，起床，给身体和头发涂上滋养护理膜，用棉浴巾包裹头发，使护理膜更容易吸收。
第四步
补水按摩，刺激淋巴排泄毒素
这时可以喝一杯凉茶，补充水分，10到15分钟后，把身上和头发上的护理膜冲洗掉。擦干身体，再给自己做一次按摩，不管是手还是脚。先用按摩油按摩全身，不仅能促进血液循环，还能刺激淋巴系统排除废物。
结论:Spa是一种时尚有效的保健美容处方，既能满足上班族缓解一天工作疲劳的需求，又能健康轻松的进行美容保健。为什么不呢？去试试吧。