近年来最强寒潮将袭击广东。湿冷天气如何防冻？

1.多穿点衣服。在这种湿冷的天气里，一定要注意多穿衣服，多戴围巾或手套，这样可以保护面部和手部皮肤不被冻伤。而且尽量不要让我们的衣服太湿，也不要长时间呆在户外，因为在这种又湿又冷的天气里，如果长时间呆在户外，很容易导致我们的衣服被淋湿，会让我们感觉更冷。但是尽量不要穿紧身的衣服，否则会影响我们的血液循环。潮湿寒冷的天气昼夜温差会更大，早晚一定要注意添衣。

2.坚持锻炼。如果我们想提高自己的御寒能力，那么我们可以选择每天坚持锻炼，这样可以提高自己的御寒能力。现在很多人因为身体原因怕冷，但是只要经常锻炼，就可以提高身体素质，变得不那么怕冷，而且经常锻炼还可以增强免疫力，防止我们在潮湿寒冷的天气里感冒。如果你想锻炼身体，那么我推荐你每天坚持跑步，因为跑步是一项非常简单的运动，所以每个人都可以做。

3.把你的脚泡在热水里。在潮湿寒冷的天气里，我们的脚最容易感到寒冷，所以这个时候我们可以选择在睡前用热水泡脚，这样可以提高我们的睡眠质量，而且如果我们坚持经常用热水泡脚，可以加快我们的血液循环，防止我们生病。但是我们用热水泡脚的时候，一定要注意水温。如果水温过高，很容易灼伤我们的皮肤。而且每次泡脚最好不要超过30分钟。如果泡脚时间太长，对我们的身体不好。