面对疫情，怎样做才能积累“好身体”

“身体好”是指个体的气血、五脏六腑、阴阳处于平衡状态，人体抗病能力强，外来病原体不易侵入人体。

1，注意膳食平衡。防止过多的脂肪、甜味、油腻堆积形成湿热、痰湿体质，扰乱体内水湿平衡，降低机体抵抗力，使外邪容易侵入体内。

2、根据自己的体质，适当运动，锻炼身体。增强抗病能力。俗话说，生命在于运动。

3、室内通风，保持室内空气清新。

4.注意你的生活。

5、积极治疗慢性病，保证病情稳定。