冬天适合喝什么保健茶？

红茶不仅不会伤胃，还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不适合冷饮，会影响养胃暖胃的效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。

做法:红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。滤出红茶叶，另起锅煮牛奶。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。每天早上喝一次，可以有效地补充气血，强身健体。

保健茶。大麦茶

大麦茶具有宁胃、止渴、解渴、消暑的作用，有利于食物消化、色、五脏，与大麦的花语“消化酵母”十分契合。冬天喝大麦茶适合养生。

做法:约2升水，烧开，放入一包大麦茶，煮约5-10分钟后饮用；不想做饭的朋友可以直接用开水泡，泡15分钟就可以喝了。煮的更好吃。你可以在办公室里使用泡泡。

保健茶七、桂花茶

脾胃虚寒的人，在寒冷的冬天很可能会反复出现腹胀、胃痛等问题。喝桂花茶可以暖胃。古人认为桂花是良药，能“散冷气”。桂花性温，味辛，煎服、泡茶或泡酒内服，可化痰散瘀，对厌食、痰多、咳喘、闭经腹痛有一定疗效。

做法:将干桂花和茶叶按1比2的比例放入杯中，然后用开水冲泡六分钟，即可直接服用，最好早晚各一杯。