喝蜂蜜醋水的好处

在平时喝的蜂蜜水里加入白醋，减肥效果会更明显。白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例混合。因为醋的味道会不太好喝，可以加温开水或者冷开水，直到你能接受为止。

醋有助于消化，还具有促进食物营养物质转化和吸收的作用，不仅加速了人体的新陈代谢，还具有杀菌作用，可以有效减少体内垃圾和毒素的堆积。

蜂蜜是和谐的，含有极佳的杀菌排毒功效。可以使体内的废物排出体外，提高全身的代谢功能，加速体内难以消耗的多余脂肪的燃烧。蜂蜜中还含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。其中优质糖进入血液，转化为能量，缓解饥饿感。

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喝蜂蜜醋水的禁忌

1，因为醋酸对胃肠道的刺激，喝了之后会有胃里发烫的感觉。从少量开始，等到你的胃可以习惯。不要以为白醋喝得越多越好。

2、水温要在40度以下，冷水可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

3，对浮肿虚胖会更有效，湿体质不适合喝醋。

4.胃液PH值在0.9-1.8之间，保持胃液PH值在正常状态有利于食物的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。

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