耳鸣的健康改善方法

耳鸣的发病率一般在中老年人群，但现在越来越多的年轻人开始受到耳鸣的困扰。用药难免会有副作用，也可能对神经有影响。

按照中药师的建议，按摩这些穴位，一个月就能缓解耳鸣症状，简单又健康。这四三个穴位分别是一峰、二门、听会、听宫。

耳鸣常见于中老年人，发病时耳朵里一直嗡嗡作响。但是，随着生活压力越来越大，很多年轻人也早早患上了耳鸣。当他们紧张的时候，耳鸣的声音会更清晰。

由于病因和程度不同，药物治疗较为复杂，且有副作用。那么，有没有健康简单的治疗方法呢？

按照中药师的建议，给大家介绍一些耳穴，按摩一个月耳鸣症状会明显缓解。

第一，耳穴。耳穴在耳屏上的切迹前方，嘴可以摸到凹陷处，属于耳内相对靠前的穴位。揉的时候张开嘴，有节奏的按摩一分钟。以感到酸痛为宜。

第二，听宫点。听宫穴是三条经脉的交汇处。耳屏前面，比耳穴更容易找到张口时凹陷的地方，在耳穴下面一寸。按摩听宫穴可以治疗耳鸣、牙痛、神经痛等疾病。

注意按摩的力度要合适。

第三，飓风点。位于颈部，耳垂后面。按摩主要用于治疗耳鸣、耳聋等五官疾病。《针灸大成》有记载:“主耳鸣耳聋，口眼涡，颌肿。

坚持按摩一风穴也能提高抗寒能力。

第四，听穴位。听穴位于听宫穴下一寸处，与听宫穴、一峰穴配合，治疗耳聋耳鸣。听是指听和听；会，指的是城市，党。这意味着管理听觉的汇聚。

可以用按摩的方法，食指和中指并拢，用第二指腹按摩听音点2-3分钟。

这是治疗耳鸣的四个重要穴位。如果坚持正确的按摩，配合医生的治疗，一个月就会缓解。在这里也提醒大家减少戴耳机的时间，避免长时间处于高噪音环境，注意休息，保持健康的生活。

希望大家早日摆脱耳鸣带来的困扰。