我的养生之道是给大家分享的。

我出来工作了三十年。城市户口，现在住在农村，因为生病，找了很多专家教授，都治不好。专家治不好，我就自己试着治。于是我开始自学中医，向懂中医的朋友请教。我用了六年时间去问，把我的病都治好了。病治好了，但要想坚持下去，就必须保持身体健康。这就是我保持健康的方法。每天喝一杯艾草水，晚上用艾草水泡脚，每天都是。常见病从脚开始。脚护理的很好，基本没什么病。每次泡十五分钟左右。以前晚上失眠，现在基本上一上床就睡着了。姜和姜是每天必不可少的。需要注意的是，生姜一定要去皮，生姜带凉性，不能吃。还有蔬菜都是自己种的绿色食品。六年了，我一次都没在市场买过猪肉和鱼。如果你想吃鱼，自己去抓。身体很好，这样的生活挺好的。