做耳操对听力有帮助吗？

可以帮助缓解疲劳，防止听力下降。耳朵上分布的穴位特别密集，耳廓布满细密的毛细血管。按摩可以刺激身体加速循环，从而快速摆脱疲劳。

具体做法是:

1.将拇指按压至耳下、耳后发际线凹陷处。此时食指、中指、无名指按在耳廓外上端。

2.上身挺直。对于耳朵的上、中、下部，用指尖反复按压，然后分别旋转摩擦耳朵，轻轻拉出，再放下。

3.按摩下耳垂时，先往下拉，再往上拉到耳穴，再往上拉，在上中部往外拉，再转回耳穴。

4.当整个手掌封住耳朵，外界声音无法传入时，轻轻按压耳朵，直到耳朵内的疼痛消失。最后用指尖顺着耳朵根部滑下，上下用力按摩。