为了保持健康，我每天吃50个枸杞和4个大枣。但是生气了怎么办？男，19岁。

你才19岁，用这个食谱健身没问题。本方既补气血，又补肾。补气血，可以用四物汤。如果脾胃虚寒，改食补就好了。一夜之间补健康也不是不可能。饮食清淡，少寒少油少辣少盐也是最好的保健。男生19岁是肾阳最盛的年龄，根本受不了补肾的药。停药30天后症状会逐渐消失，人体代谢需要42天才能完成一个周期。不要服用任何其他药物。免得范把老鼠放在身上，把蛇给抓住了。