头皮毛囊应该怎么保养？

1、梳头，经常梳头不仅会疏通头皮上的血液，还能清除头发上的灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，达到每天“干洗”的效果。

2、饮食不宜太油腻、辛辣，避免刺激性、油炸食品。多吃护发食品，如大豆、鸡蛋、瘦肉，以及海藻、贝类、蔬菜，如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，有利于保护头发，延缓衰老，同时保持大便通畅，有利于头发的正常生长。

3、戒烟戒酒，因为吸烟会使头皮毛孔收缩，饮酒会造成头发中的水分，从而导致脱发。

4.加强清洁，定期去角质。空气中的PM2.5悬浮颗粒容易造成头皮敏感和堵塞。每月去角质1-2次，防止毛囊堵塞。

5.避免购买含有对皮肤有害的化学添加剂、防腐剂和人工香料的洗发水。一些不好的洗涤产品会添加一些劣质的硅胶，容易造成头皮和头发产品的过敏和毛孔堵塞。