骨质疏松症的食疗增强人体免疫力。

大家对骨质疏松症都很熟悉。人们常说容易发生关节痛或骨病。不知道怎么缓解。毕竟问题是一些骨质疏松导致的骨病。如何调理缓解？下面推荐几个增强人体免疫力，预防骨质疏松的食谱。

1，大豆核桃鸡

将鸡洗净，然后切块备用；黄豆用清水泡软，核桃去核；将准备好的食材一起放入锅中，加入葱白、姜末、盐、料酒，大火煮沸后小火炖两个小时，再加入适量的辣椒，即可出锅。这个养生方子可以补充丰富的蛋白质和钙，可以起到预防骨质疏松的作用和效果，还可以补肾填精。

2.虾皮豆腐汤

虾皮洗净，泡发；将嫩豆腐切成小方块；加入葱花、姜末和料酒，在油锅里翻炒，加水煮汤。虾皮和豆腐含有丰富的蛋白质和钙，可以改善因缺钙引起的骨质疏松问题。

3、猪皮续断汤

将新鲜猪皮洗净，去毛，去脂，切成小块，放入蒸锅中，加入生姜15g，黄酒100g，盐适量；将续断浓汤放入锅中，加入适量清水，用文火煮至猪皮烂透，即可食用。1天，1次，分次。猪皮含有丰富的胶原蛋白，有利于壮骨，还具有滋补肝肾的功效。这种粥有利于缓解骨质疏松带来的痛苦，延缓骨质疏松的发生。

骨质疏松症的食疗方法都是上面介绍的。这些食疗方法对增强人体免疫力起到了很好的作用，还可以改善骨质疏松。如果经常吃，对身体有好处，还能预防骨病。