什么粥可以驱寒，怎么做，需要哪些原料？
暖胃粥:丁香、草果、肉桂、干姜为细粉，可与大米同煮成粥，可加少许糖。
精力
有暖胃散寒的功效。可以经常用3~5片生姜，每天泡茶。或者用10 ~ 15g生姜和100g粳米做姜粥。
使用；也宜用生姜30 ~ 50g，羊肉500 ~ 1，000g，再加入调料食用。
大葱
取葱5~10根，洗净切碎，取糯米100克，煮粥。烧开后，放入葱白，煮至熟。趁热吃吧。洋葱粥有健胃、暖胃、祛胃寒、止胃寒疼痛的功效。加入3~5片生姜，煮成葱姜粥也是合适的。
辣椒
有一个民间偏方，就是花椒炖五花肉，取15g白胡椒，放入洗净的五花肉中一起炖煮，特别适合胃寒胃痛。《百草镜》里还有一种方法，专治胃寒疼痛:大红枣七个(去皮)，白辣椒各七个，用线扎好，放在电饭锅上蒸七次，捣成丸，有绿豆那么大。每次服七粒，温开水送服，“服后疼痛即止”。
荜拨
既是芳香的调味品，又是一味暖胃散寒的中药。《健康饮食指南》中有一种“长椒粥”的方法:将长椒2 ~ 4g、花椒1 ~ 3g磨成极细粉，放入煮好的粳米或糯米粥中，稍煮后趁热食用。
肉桂色
也被称为肉桂。每次服3g，研成细粉，温开水送服，1，每日两次。或者用《粥谱》中的“桂粉粥”:在红糖糯米粥中加入1 ~ 2g肉桂粉服用，特别适合胃寒疼痛。
淡紫色
它是一种芳香的调味品，有分散胃寒的作用。丁香3克可用陈皮3克代茶饮用，适用于胃寒疼痛伴胃寒呃逆患者。
羊肉
暖胃补虚，可将羊肉500~1 000克、葱30克、生姜30克一起炖至熟透。最后加入精盐和五香调料，肉和汤可以分阶段食用。相当适合慢性胃寒疼痛的人。
狗肉
性温，适合秋冬季胃寒疼痛者食用。可以模仿《医心镜》中“狗肉粥”的吃法:鲜狗肉100 ~ 150g，洗净切成肉丁，加少许盐、姜6克、葱6克、粳米100g，放入砂锅中，加水煮粥，每日早晚温服。
四川胡椒
花椒粉5克，粳米或糯米50克即可。首先，粥照常用米和水煮。开始加入适量的糖和3根葱，加入花椒粉。然后用文火煮5~10分钟，每日早晚两次服用。此法源于食疗本草，特别适用于胃寒疼痛患者。
莳萝
慢性胃寒疼痛患者，可用茴香30克，加细盐5克。煎至焦黄后，可磨成细粉备用。先用糯米或粳米50克，照常煮粥。粥快熟时加入茴香粉5克，然后小火煮2~3分钟，每晚睡前温服。6晚，疗程1，没好疗程l。这是《本草纲目》里的方法。小茴香具有散寒止痛、理气和胃的作用。煮成茴香粥，适合感冒胃痛的人，相当有效。
麦芽糖
适合感冒胃痛的人食用，有缓解感冒胃痛的功效。每次用1~2勺麦芽糖，温水送服。
银鲤
有暖胃的功效，适合感冒胃痛的人。《本草纲目》说能“温中益气”。《生活情趣饮食谱》又称“暖胃益气”。所以可以照常煮，多加点姜和葱就更好了。
鳟鱼
俗称红眼鱼，分布于南北河湖，性温。李明时珍称之为“暖胃和中”，可照常烹调，多加姜、葱，增强散寒止痛之效。
紫苏
性温，味辛，有散表寒之功效。《本草纲目》中说:“行气广中，温中止痛”，特别是针对胃寒引起的胃寒疼痛。
红糖
俗称红糖，性暖胃。《医林简编》里说能“暖胃健脾”，适合胃寒疼痛的人，如果用生姜煎服更合适。
荔枝
性爱暖胃。《医林简编》中指出:“治胃脘冷痛”。荔枝肉5块，煮酒1小杯，适用于胃寒疼痛，反复服用有效。
甘薯
俗称红薯。又平又甜。《本草纲目》说能“补中温”，《趣味饮食谱》也认为“烹饪能补脾胃，益气御寒”。所以胃寒疼痛的人，要把红薯煮熟，趁热吃。
葡萄
性平，味酸甜，能补气血，健脾胃。《本草返老还童》记载:“葡萄暖胃健脾”。《陆川本草》也说“治胃痛”。所以慢性胃炎的人属于中医胃寒胀痛的人，应该吃点葡萄干或者喝点酒。
砂仁果
性温，味辛，有暖胃行气的作用。《药性论》曾说:“主空调腹痛，暖脾胃。”所以感冒胃痛，不思饮食的人特别适合吃。
豆蔻
性温，味辛，有行气、暖胃、消食、和胃的作用。《本草图经》认为其“治胃寒”。《本草经》也说:“主积寒气而寒吐，因寒恶心。”对胃寒疼痛的人最好。《赤水朱轩》中有一种方法:“对于食量寒凉，呕吐疼痛者:豆蔻仁9克为末，酒送之。”
臭椿花椒
温性食物有暖胃止痛的作用。《千金史鸷》曾说:“止疼降气，除五脏寒气，温中，寒气不消。”《食疗本草》也说:“主心痛自寒气。”感冒胃痛的人吃得好。
此外，感冒胃痛的人还应服用羊肚、牛肚、麻雀肉、鸡肉、酒醅、桃子、橙子、樱桃、杨梅、草果、山苍子等暖胃散寒的食物。