南方人和北方人的医疗保健有这么大的差别吗？
此外，有研究发现，中国的百岁老人多在南方。中国科学院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王武义绘制了一张长寿地图。前十名分别是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川。
造成这种差异的原因是多种多样的。有人认为是气候差异造成的，有人认为是饮食习惯造成的。当然，我们今天不是来讨论这个原因的。造成寿命差异的因素很多，需要很长时间才能得出结论。
今天主要说一下养生方法的不同。很多时候，我们看到的养生方法都是针对整体的，并没有太多的细分。
事实上，中国幅员辽阔，地形复杂，气候多样，不同地区的地质、人文地理、风俗习惯都有差异。因此，要因地制宜地采取适当的保健方法。
江南地区地势平坦，江湖众多。这里的人大多气血充足，精气充沛。但同时，由于湿气重，容易引起经络阻塞和脾胃疾病。
此外，南方的情绪性疾病更为常见。一般来说，容易抑郁、悲伤、沉思，从而导致生病。因此，南方人的调养应以多运动、调理行气、顺气为主。
高山地区地势陡峭，沙多植被少，气候寒冷。这里的人骨头硬，皮薄，容易造成肺气虚和杨琪阻塞的问题。护理应以滋补脾肺、激活杨琪提高免疫力为主。
陵区地形凹凸不平，土层较薄，竹林较多。这里的人普遍偏瘦，脾胃虚弱，骨骼肌肉也会有问题。调养时要注意脾胃，疏通筋骨。
平原开阔平坦，土层深厚多风，冬冷夏热。这里的人体是强壮的，但一旦受凉，气血就会向内下陷，容易产生痰瘀，食物也容易在胃肠道中积聚滞留，产生寒性关节痛的症状，即关节疼痛而皮肤表面无红肿热痛，也叫痛性关节痛。
这方面的护理需要张扬脏腑，通达气血，保证气血通畅。
草原水草丰美，寒风凛冽。这里的大多数人吃牛、羊和奶酪等。，他们的身体充满了骨头和肉，他们的血液是完整的。但由于受寒的影响，容易积寒固实。调理以泻为辅，即以沟通为辅，帮助排便，清理肠胃，从而达到养生的目的。
林区水多树多，夏短冬冷。这里的人身体强壮，气血充盈，但肝气过旺，容易导致气机不利，内外风证。风证是指外感感冒或脏腑阴阳气血失调，内生虚风所致的证候。
这方面养生适合平肝降气，理气。
戈壁滩，枯水干土，刮风下雨，极寒极热。这里的人有坚实的肌肉和皮肤，但五脏相对气血不足。护理应以养脏气为主。
多沙多石，土壤少而不实，夏季闷热，四季多风。这个地区的人容易脾胃虚弱，湿热蕴结，气机升降不利，肝肾阴虚。调理脾胃，滋补肝肾，防暑除湿。
至于如何祛湿养脾，在《长夏湿气重，伤脾而影响面色！中医告诉你，这是最有效的养和治的方法。本文有详细介绍。感兴趣的朋友可以点开小海星的头像，在历史文章中阅读。
欢迎关注小海星，每天发布健康小贴士。